Kan ?ekeri Neden Dü?er

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-14-2012

Kan ?ekeri dü?üklü?ü, ya?amy çok kötü etkileyen, i? verimini dü?üren ve ruhsal bozukluk yapan bir durumdur

Syk görülen, ancak te?his edilmeyen veya üzerinde pek durulmayan önemli bir hastalyktyr

?ekerli gydalara saldyryyorsanyz, ö?leden sonralary ba? a?rysy varsa, uykudan birkaç saat sonra gece yarysy uyanyyor ve zor uyuyabiliyorsanyz, kötü rüyalar görüyorsanyz, mide kramplary ve devamly bir yorgunluk hissediyorsanyz, ö?leden sonra canynyz ?eker çekiyorsa veya kahve içmeyi çok istiyorsanyz, ba? dönmeleri varsa, yemek yiyinceye kadar halsizlik ve yemek gecikince kendinizi bitkin issediyorsanyz, dayanylmaz bir uyku iste?i varsa, halsizli?iniz yemek yiyince düzeliyorsa, yemek gecikince ellerde titreme ve çarpynty oluyorsa, çok duygusalsanyz, çabuk sinirleniyor ve kontrolünüzü kaybediyorsanyz, yemek önceleri çok huzursuzsanyz, yemeklerden sonra uyku basyyor ve gün boyu uyuyorsanyz, bu belirtiler kahvalty öncesi de oluyorsa, kan ?ekerinizde dü?üklük olabilir

Kilolu ki?ilerde hipoglisemi ataklary daha syk görülüyorsa da, normal kilolu ancak egzersiz yapmayan ve depresyon ya?ayan ki?ilerde de kan ?ekeri dü?üklü?ü olabilir

Bu ki?ilerin bir kysmy psikolog ve psikiyatrlarda depresyon tedavisi görürler

Kan ?ekerinde dü?me, genellikle sabah saat 11:00 ve ö?leden sonra saat 16:00 civarynda daha syk olur

Bu hastalar bu saatlerde biraz daha yorgun olurlar, hafif ba? a?rysy, depresyon ve derin bir açlyk hissederler

Bu nedenle de bu saatlerde çikolata, kek, pasta, kurabiye yer veya kola içerler

Bu gydalary alan ki?inin ?ikayetlerinde hafif düzelme olur

Sabah 11′de olu?an kan ?ekeri dü?üklü?ünün nedeni sabah kahvaltyda yenen ?ekerli ve ni?astaly gydalardyr

Ö?le yeme?inde yenen tatly ve ni?astaly gydalar da ö?leden sonra, saat 16′da kan ?ekeri dü?mesine neden olur

Buna kar?ylyk sabah ve ö?leyin proteinli gyda alanlaryn kan ?ekerinde dü?me pek olmaz

Kan ?ekeri dü?ünce yenen ?ekerli gydalar 30 ila 60 dakika süreyle bir rahatlyk sa?lar, ama daha sonra kan ?ekeri tekrar dü?er

Sonunda bu ki?iler gün içinde kan ?ekerinde yükselme ve dü?meler ya?ar ve bol miktarda ?eker, çikolata ve buna benzer ?ekerli gydalar tüketiler

Bu ki?iler sabah kalktyklarynda huzursuzdurlar, kavga etmeye ve tarty?maya e?ilimlidirler, bir ?eyler yedikten sonra rahatlarlar

07-14-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kan ?ekeri Neden Dü?er Kan ?ekeri dü?üklü?ü, ya?amy çok kötü etkileyen, i? verimini dü?üren ve ruhsal bozukluk yapan bir durumdur Syk görülen, ancak te?his edilmeyen veya üzerinde pek durulmayan önemli bir hastalyktyr ?ekerli gydalara saldyryyorsanyz, ö?leden sonralary ba? a?rysy varsa, uykudan birkaç saat sonra gece yarysy uyanyyor ve zor uyuyabiliyorsanyz, kötü rüyalar görüyorsanyz, mide kramplary ve devamly bir yorgunluk hissediyorsanyz, ö?leden sonra canynyz ?eker çekiyorsa veya kahve içmeyi çok istiyorsanyz, ba? dönmeleri varsa, yemek yiyinceye kadar halsizlik ve yemek gecikince kendinizi bitkin issediyorsanyz, dayanylmaz bir uyku iste?i varsa, halsizli?iniz yemek yiyince düzeliyorsa, yemek gecikince ellerde titreme ve çarpynty oluyorsa, çok duygusalsanyz, çabuk sinirleniyor ve kontrolünüzü kaybediyorsanyz, yemek önceleri çok huzursuzsanyz, yemeklerden sonra uyku basyyor ve gün boyu uyuyorsanyz, bu belirtiler kahvalty öncesi de oluyorsa, kan ?ekerinizde dü?üklük olabilir Kilolu ki?ilerde hipoglisemi ataklary daha syk görülüyorsa da, normal kilolu ancak egzersiz yapmayan ve depresyon ya?ayan ki?ilerde de kan ?ekeri dü?üklü?ü olabilir Bu ki?ilerin bir kysmy psikolog ve psikiyatrlarda depresyon tedavisi görürler Kan ?ekerinde dü?me, genellikle sabah saat 11:00 ve ö?leden sonra saat 16:00 civarynda daha syk olur Bu hastalar bu saatlerde biraz daha yorgun olurlar, hafif ba? a?rysy, depresyon ve derin bir açlyk hissederler Bu nedenle de bu saatlerde çikolata, kek, pasta, kurabiye yer veya kola içerler Bu gydalary alan ki?inin ?ikayetlerinde hafif düzelme olur Sabah 11′de olu?an kan ?ekeri dü?üklü?ünün nedeni sabah kahvaltyda yenen ?ekerli ve ni?astaly gydalardyr Ö?le yeme?inde yenen tatly ve ni?astaly gydalar da ö?leden sonra, saat 16′da kan ?ekeri dü?mesine neden olur Buna kar?ylyk sabah ve ö?leyin proteinli gyda alanlaryn kan ?ekerinde dü?me pek olmaz Kan ?ekeri dü?ünce yenen ?ekerli gydalar 30 ila 60 dakika süreyle bir rahatlyk sa?lar, ama daha sonra kan ?ekeri tekrar dü?er Sonunda bu ki?iler gün içinde kan ?ekerinde yükselme ve dü?meler ya?ar ve bol miktarda ?eker, çikolata ve buna benzer ?ekerli gydalar tüketiler Bu ki?iler sabah kalktyklarynda huzursuzdurlar, kavga etmeye ve tarty?maya e?ilimlidirler, bir ?eyler yedikten sonra rahatlarlar