Vücudumuzun Suya Neden İhtiyacı Var

1- Hiçbir canlı susuz yaşayamaz
2- Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür
3- Su temel enerji kaynağıdır
4- Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir
5- Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır
6- DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır
7- Bağışıklık sisteminin (bütün mekanizmalarının) merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir
8- Bütün besinlerin, vitamin ve minerallerin temel çözücüsüdür Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metobolik aşamalarında görev yapar
9- Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur
10- Su, besinlerdeki gerekli ögelerin emilimini artırır
11- Bütün ögelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur
12- Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır
13- Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır
14- Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır
15- Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur
16- Omurgadaki diskleri “şok emici su yastıkları” na dönüştürür
17- Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler
18- Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur
19- Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler
20- Vücudun soğutma (terleme) ve ısıtma (elektrik) sistemleri için vazgeçilmezdir
21- Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir
22- Serotonin ve diğer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir
23- Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir
24- Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir
25- Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür
26- Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur
27- Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur
28- Uykuyu düzenler
29- Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir
30- Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur
31- Gözlere canlılık ve parlaklık verir
32- Glokomdan korunmamıza yardım eder
33- Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma oluşumunun önlenmesine yardımcı olur
34- Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir
35- Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler
36- Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş başmasını hafifletir
37- Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe çökmesini engeller
38- İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur Bu nedenle gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir
39- Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir
40- Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz
41- Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz
42- Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar Su bunları temizler
43- Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır
44- Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir Karar verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır
45- Yaşlılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur Alzheimer, multipl skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır
46- Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur