Çilek / Çileğin Faydaları / Çilek Hakkında

Çilek / Çileğin Faydaları / Çilek Hakkında


Çilek: Pembe renkli ve kokulu bir bitki olan çilek oldukça yararlı ve besleyici bir meyvedir Çilekte bol miktarda demir ve fosfor bulunmaktadır Ayrıca C* B ve K vitamini açısından da zengindir


Çileğin Faydaları: Çilek vücuda kuvvet verir Kolesterolü düşürür ve damar tıkanıklığını önler Aynı zamanda çok iyi bir antioksidan olan çilek bağışıklık sistemini güçlendirir Kansere karşı kuruyucudur Sindirim sisteminin düzenli çalışmasına çok faydalıdır Bağırsak kurtlarını döker* idrar söktürür ve vücuttaki zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırır Kanı temizler Diş etlerini güçlendirir ve ağız kokusunu giderir Sakinleştirici etkisi ile tansiyonu düşürür ve stresi azaltır Ateşi düşürür Romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir Cildi nemlendirir* tazelik ve güzellik verir


Çilek Nasıl Kullanılır? Çileğin yaprakları* iyi kurutulmak şartıyla* çay yapımında kullanılabilir Çilek aç karına yenirse daha iyi sindirileceği için daha yararlı olur Çilek ezilerek püre haline getirildikten sonra süt ile karıştırılıp cildi temizlemek ve canlandırmak için kullanılabilir Çilek komposto ve reçel yapılarak da tüketilebilir Çilek yiyenlerde bazen kurdeşen görülebilir fakat kalıcı değildir ve kısa sürede geçer