Odanızın penceresini açık tutuk ya da temiz havada yürüyüşe çıkın
Yağlı yiyeceklerden veya kızartmadan uzak durun
Bol miktarda su için, çünkü su midenizdeki asitleri etkisiz hale getirmeye yardımcı olur
İçecekleri yavaş yavaş için
Çorba, su ve diğer içecekleri yemekle birlikte içmeyin, yemeklerden ayrı tüketin
Keskin kokulu yiyeceklerden, parfümlerden uzak durun
Az miktarda soda için
Gün boyunca iki veya üç defa çok yemek yerine, dört veya beş öğün az yemek yiyin
Büyük öğünleri akşam yerine öğlen yiyin
Yemek yedikten sonra en az yarım saat boyunca yatmayın
Yatmak zorundaysanız, başınızı ayaklarınızdan yukarıda tutun
Sabah uyandığınızda hafif, midenize dokunmayan şeyler yiyin
Yemeden önce sıcak yemeklerin ve içeceklerin oda sıcaklığına gelinceye kadar soğumasını bekleyin
Seyahat sırasında kötü hissettiğinizde ağzınıza atmak için yanınızda şeker bulundurun
Badem ve fındık gibi kuru yemişler mide bulantısına iyi gelir
Alkol sonrası mide bulantısı yaşıyorsanız bal ve ekmekle kahvaltı yapın Çünkü, vücut alkolü bir toksik maddeye dönüştürüyor ve bu mide bulantısı yapıyor Zamanla madde etkisini kaybediyor ama bal ve ekmek bu süreci hızlandırıyor
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.