Vitamin İçin Doğru Adres: Zeytinyağı

Zeytinyağı içeriğinde birçok vitamini de ba*rındırıyor Bu vitaminler sağlık kadar güzellik için de önemli
E Vitamini: Zeytinyağı bol E vitamini içeriyor Bu vitaminin ise pek çok yararı var: Hücre zarını stabilize ederek, erken yaşlanmaya engel oluyor Serbest radikalleri nötralize ederek, hücrelerimi*ze zarar vermelerini engelliyor Aynı şekilde, al*yuvarlarımızın yıkımını önlüyor Beyin, karaci*ğer, ve kan damarları da E vitamini koruması al*tında Kötü huylu (LDL) kolesterolün damar sert*liği yapmasını engelliyor Böylece yüksek tansi*yon, kalp krizi, felç gibi hastalıklar önlenmiş oluyor Kolesterol sinir hücrelerinin izolasyonu*nu sağlıyor
Kolesterolün okside olması, beyin hücreleriyle ilgili Parkinson, Alzheimer gibi has*talıklara neden oluyor Bunların önlenmesinde e vitamini büyük rol oynuyor E vitamini bağışıklık ve savunma sistemini güçlendiriyor, böylece en*feksiyon hastalıklarından koruyor Güçlü, sağ*lıklı ve güzel bir cilt için de E vitamini dolayısıy-lada zeytinyağı gerekli E vitamini azlığı kısırlık*ta da negatif bir rol oynuyor
A Vitamini: Zeytinyağı A vitamini açısından da oldukça zengin bir yağ Yağda erimiş olma*dıkça bağırsaklarda emilmeyen bu vitamin, zey*tinyağından alındağında vücut tarafından kolay*ca emiliyor A vitamini eksikliğinde görme bo*zuklukları oluşuyor Vücudumuzu dıştan örten derinin oluşumu ve sağlık kalması, için de bu vi*tamin gerekli Aynı şekilde burun, ağız, yemek -borusu, mide, bağırsaklar ve vajina iç derisinin sağlıklı olması için yine bu vitamin gerekli A vi*tamini kıkırdak dokusunun da vazgeçilmez des*tekleyicidir Güzel bir cilt, sağlıklı salar ve kuv*vetli tırnaklar için A vitaminin ihtiyacımız var A vitaminin ön maddesi olan Betakaroten en kuv*vetli antioksidan vitaminlerin başında geliyor
D Vitamini: Zeytinyağı D vitamini açısından da zengin Bu vitaminin en büyük vazifesi; kalsi*yum ve fosforun emilimini sağlayıp, kemik olu*şumunu ve büyüme çağından sonra da onların devamlı şekilde güçlü kalmasını sağlamak Ge*lişme çağında bu vitamin yeterince alınmızsa, yumuşak kalan kemikler ki bilhassa bacaklar, vücut ağırlığından dolayı deforme oluyor 0 ve X bacak şeklini alır ki, bu durum tıpta “raşitizim” olarak adlandırılıyor D vitaminine yaşamımızın her safhasında ihtiyacımız var