Stresin Üreme Sa?Ly?Yna Etkisi

Üreme hormonlaryny salgylayan hipofiz bezi duygusal de?i?ikliklere ve strese son derece duyarlydyr Stres adet sikluslarynyn düzenini bozar Kysa süren duygusal de?i?iklikler ve stres geçici problemlere neden olur Daha uzun süreli stres üreme hormonlarynyn dengesini bozar , bu durum stresin artmasyna neden olur ve bir kysyr döngü olu?ur


Stres ve Kysyrlyk


Yapylan de?i?ik çaly?malarda stresin gebe kalabilmeyi zorla?tyrdy?y gösterilmi?tir Kadynlarda depresyon ve anksiyete (kaygy) kalp hastalyklary, yeme bozukluklaryna yol açmanyn yanynda üreme sa?ly?yny da olumsuz etkiler Stres destek gruplaryna katylan kadynlarda gebelik oranlarynyn artty?y saptanmy?tyr


Kysyrlyk tedavisi gören bazy çiftlerin psikolojik olarak etkilenerek strese girdikleri belirlenmi?tir Stres bu tedavilerin ba?arysyny olumsuz etkiler Bazy çiftler sykynty ve kabuslardan yakynyr, bu çiftler genellikle kysyrlyk ve tedavisi hakkynda konu?maktan kaçar Tedavi syrasynda etkilenen çiftlerin do?umdan sonra bebe?i benimsemesinde de problemler görülebilir Durumunuzu ve tedavinizi konu?mak sizi rahatsyz ediyorsa bu durumu hekiminizle payla?yn Hekiminiz sizi rahatlatabilecek önerilerde bulunacaktyr


Ya?antynyzda sizi strese sokan nedenlerin belirlenmesi stresten kurtulmak için atylacak ilk adymdyr Çaly?ma ya?amynyz ile ilgili problemler, aile bireyleri ile olan problemler, yalnyzlyk, ba?arysyz olma kaygysy, suçluluk duygusu, fazla rekabet ve cinsel hayatynyzdaki problemler strese neden olur Ço?u zaman kontrol edebilece?iniz ve çözüm bulabilece?iniz sykyntylar birikerek sizi strese sokar Kendinize biraz daha fazla zaman ayyrmak, zevk aldy?ynyz u?ra?lara zaman ayyrmak, ylyk banyo ve masaj alynabilecek basit önlemlerdir


Streste oldu?unuzu fakynda mysynyz?


Günlük hayatyn yo?unlu?unda gergin ve yorgun hatta mutsuz olmak bir süre sonra ya?antynyzyn do?al bir parçasy haline gelebilir Birçok çift hekime ba?vurana dek ne kadar gergin ve stresli olduklaryny fark etmezler


Ne kadar streslisiniz?



*


Kendinizi sürekli yorgun hissediyor musunuz?

*


Uykuya dalmakta güçlük çekiyor musunuz?

*


Syk syk ba?ynyz a?ryyor mu?

*


Adetleriniz düzensiz mi?

*


Syk syk vajinal enfeksiyon ve herpes (uçuk) enfeksiyonu geçiriyor musunuz?

*


Y? arkada?larynyza ve ailenize gösterdi?iniz tolerans azalyyor mu?


Bu sorulardan bir veya birkaçyna evet cevabyny vermeniz streste olabilece?inizi gösterir


Stresten kurtulabilirsiniz;


Düzenli beslenme, hafif egzersiz, yeteri kadar dinlenmek ve sizi rahatlatan zevk aldy?ynyz u?ra?lara vakit ayyrmanyz stresin fiziksel bulgularyny ve üreme sa?ly?ynyza olan olumsuz etkilerini ortadan kaldyrabilir Depresyon tanysy ile ilaç tedavisi gerekti?inde infertilite tedavisine ara verilmesi ve depresyon tedavisi bittikten sonra yeniden ba?lanmasy uygun olur