Mutlu Evliliğin Sırları

Mutlu evliliğin sırları

Mutlu bir evliliğin temelinde iletişime özen göstermek yatar Peki bunu nasıl yapacağız?



Her ilişkide olduğu gibi evlilikte de süreklilik önemlidir Sokaktan aldığınız bir çiçeği eve getirirsiniz birkaç gün sonra solar Evliliği de iki insanın ortak aldığı bir çiçek gibi düşünün; bakımı yapılmaz ise solar gider, iki taraf da bu birlikteliği sürdürme isteği içinde olmalı ki, bu çiçeğin güneşini, gölgesini ayarlamalı suyunu vermeli ki, evlilik sürsün

Temel iletişim becerileri öğrenmek
Evliliği sürdürmek için bazı temel iletişim becerileri vardır bunlar sonradan öğrenilebilir şeyler olduğundan herkes bunları öğrenebilir İletişim sürekli konuşmak mıdır? Hayır, iletişim öncelikle dinlemek demektir İletişim sadece düşünce paylaşımı da değildir Hem düşünce hem duygu paylaşımının birlikte olduğu durumlarda sağlıklı iletişim vardır diyebiliriz İletişim becerilerinin içinde dürüstlük, hakkaniyet, karşı tarafı adam yerine koyma, fikirlerine ve tercihlerine saygı duyma gibi özellikler de olmazsa olmazlar

Duygu ve düşüncelerinizi paylaşın
Duyguları içinize gömmeyin İçe atmak demek aslında kalbe atmak değil, hafızaya atmak, kafaya takmak demek Bu da tüm sinir sistemimizi bozar Siz duygularınızı paylaştıkça, o da sizden öğrenir sizi örnek alır Duyguları derken sevincinizi, özleminizi, üzüntünüzü, öfkenizi karşı tarafa anlatın; ama ‘ben’ dilini kullanarak

Bağlılık – bağımlılık sorunu
Bağlılık; eşe bağlı olmak, onu sevmek, korumaktır Diğer yandan bağımlılık; onun kulu kölesi olmak, 'sen olmadan ben yaşayamam' demektir Evlilikte eşlerin en büyük şikayeti bu, eşlerine çok bağımlı olmak Başka bir insana dayanmak ne kadar güvenli olabilir ki İnsanın en güvenilir yeri kendisidir Önce kendinizi sevin, kendinize güvenin

Sevgi, saygı, ona özel ilgi verin
Sevgiyi karşı tarafa iletmek çok önemlidir Kadın veya erkek diyor; 'ben eşimi çok seviyorum ama karşı taraf bunu anlamıyor, hissetmiyor' Karşınızdaki kişiye saygı gösterin: 'Sen varsın ve önemlisin' Bazen ilişkilerde inatçılık yapıyoruz, 'o yapıyor mu ki, ben de yapayım veya önce o yapsın' gibi Siz bir deneyin, o duyguyu ona bir tattırın bakalım sonra neler olacak

Ailelerle ilişkiler
Ailelerden bağımsız olabilmek Ben artık evlendim, benim sınırlarım var diyebilmeliyiz Ancak bunu söylerken takındığımız üslup çok önemli Elti, görümce, kaynana ile sorunlar olur, olabilir, ama sorunlar nerde çözülür; evinizde eşinizle birlikte

Tartışmaları erteleyin
Baktınız ikiniz de çok kızgınsınız, “Ben bir kahve yapayım da içelim, yatmadan önce tekrar konuşuruz bu konuyu ya da yarın” diyebilmeliyiz Aksi takdirde birbirinize sonradan pişman olacağınız kırıcı şeyler söylersiniz; saygı, sevgi yıpranır, yok olur

Eşinizi olduğu gibi kabul edin
Karşımızdaki insanı değiştirmeye çalışmayalım, kendimizi değiştirmeyi deneyelim Kişi ancak kendisi isterse değişir İnsan kendini değiştirebilir, ama eşini değiştirmek o kadar kolay değildir Eşinizi de onun içine sığamayacağı kalıpların içine sokmaya çalışmayın Çok doğru bir söz vardır; “Tanrım bana değiştirebileceğim şeyleri değiştirmek için güç ver, değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etmek için sabır ver, en önemlisi bu ikisi arasındaki farkı görebilmek için akıl ver”

Uzm Psik Danışman Bülent Budak’ın makalesinden derlenerek hazırlanmıştır