Gebeliğinizin 19. Haftası

Gebeliğinizin 19 haftası
19 haftalık hamilesiniz!

SİZDE OLAN GELİŞMELER

Rahminiz, midenize doğru baskı yaptıkça mide ekşimesini muhtemelen daha çok hissedeceksiniz Çünkü sindirim bölgesindeki yemek hareketi yavaşlayacak ve besinler bebeğinizi etkileyecek--- genellikle yemekten sonra bir veya iki saat içerisinde Orada asılı kalırlar Bebeğiniz “düştüğünde” ( ilk zamanlarda sadece anne), gebeliğinizin son aylarında, midenizde daha az baskı olacaktır Mide ekşimesi sorununuz varsa gün boyu daha az yemek yemeniz sizin için daha iyi olabilir Yatmadan önce yemek yemeyin Üst vücut bölgeniz biraz daha yukarıda olacak şekilde uyuyun Bu gerekli beslenmenin yanında kalsiyum içeren antasit mide ekşimenizi rahatlatır Pepcid AC veya Zantac gibi ilaçlar alamadan önce mutlaka doktorunuza danışın

BEBEĞİNİZDE OLAN GELİŞMELER

Bebeğinizin uzunluğu 15 cm oldu ve kilosu 250 gram Bebeğiniz büyüyor! Bu hafta, kalıcı diş tomurcukları, süt dişlerinin arka kısmında oluşmaya başladı bile

Üreyen organlar hızlıca gelişiyor ve bebek gebelik dönemlerini sürdürmek için hazırlanıyor Rahim iyice belirginleşiyor ve testler, cenin kızsa cinsiyetini gösteriyor Bebek, ultra sonda düzgün bir pozisyonda belli oluyorsa küçük penisi fark edilebiliniyor Böylelikle, bebeğinizin cinsiyetini bilmek istemiyorsanız bebeğinizin alt vücudunu görmeden önce doktorunuza size bebeğinizin cinsiyetini söylememesini kendisine belirtin

İKİ KİŞİLİK YEMEK YİYİN

Bir restorana gittiğinizde yiyecekler sağlıklı olmalı Ve birkaç tavsiye:

Et siparişi verirseniz sevdiğiniz bir şekilde iyi pişmesi gerektiğini belirtin
Kızarmış yiyeceklerin temizliğini sorun Biftek fırında olmalı, ızgara veya diğer balık ürünleri--- midyeniz için daha rahat olur
Beyaz peynir, Krem peynir, Kamem bert krem peyniri ( keskin kokulu bir Fransız peyniri), otlu peynir çeşitleri ya da Meksika tarzı peynir gibi yumuşak peynirleri yemekten sakının
Bir sandviç siparişi verirken iyice düşünün Öğle yemekleri, lezzetli yemekler, soğuk ve soslu et parçası veya haşlanmış pilicin kaç derecede piştiğin restorana sorun
Ekmek yiyecekseniz tahıllı olanları tercih edin
Meyve içerikli olan tatlıların siparişini verin
Gebeliğiniz boyunca kaçındığınız yiyecekleri hesaplayın

HAFTANIN ÖNERİSİ

24 ila 28 hafta boyunca, glikoz almalısınız ve bu glikoz, gebelik dönem diyabetinin ortaya çımasına yardım edebilir Sizden tatlı içecekler tüketmeniz istenecektir, 50 gram glikoz (şeker) içeren içecekler Bir saat sonra, kanınız hareket eder Testiniz olumlu çıkarsa ( kan şeker seviyeniz 140 mg / dl ‘den fazla ) daha dikkatli olmanız istenir, üç saatlik glikoz testi ( GTT) kan şeker hızınızı tespit edecek, bir saten iki veya üç saate kadar olur Sonuçlarda, kan şeker seviyeniz düşük olursa gebelik dönem diyabetleri teşhisi konulur Önemli nokta; teste pozitif olan kadınların dışındakiler gebelik diyabetleriyle teşhis edilmeye devam ederler