![]() |
Hafızayı Güçlendirmenin Yolları |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Hafızayı Güçlendirmenin YollarıTürkiye’de 300 bin Alzheimer hastası var ![]() ![]() ![]() * Sakız çiğneyin ![]() ![]() * Aşırı derecede alkol tüketiminden kaçının ![]() ![]() * Haftada iki-üç kez balık tüketmeye özen gösterin ![]() * Sigarayı bırakın ![]() ![]() * Stresin beyin hücrelerini etkilemesini engellemek için düzenli olarak nefes egzersizi yapın ![]() ![]() * Gün de 5 kilometre yürüyün ![]() ![]() ![]() * Her gün aynı saatte yatıp kalkmaya özen gösterin ![]() * Zekâ oyunları oynayın ![]() * Sevdiğiniz arkadaşlarınızla buluşun ![]() ![]() * Düzenli olarak B vitamini içeren brokoli tüketin ![]() Kaynak : www ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|