Gebelik Ödemi Nasıl Önlenir ?

Göztepe Medical Park Hastane Kompleksi'nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı OprDrGökmen İyigün yaz aylarında gebelerde daha çok ödem oluşabileceğini belirterek "Gebeler özellikle gebeliğin 3 ayından itibaren bol proteinli az tuzlu beslenmeli mümkün olduğunca gebelik egzersizleri yapmalı hiç değilse her gün bölünmüş zamanlarda 30-60 dakika yürüyüş yapmalıdır" diyor


Pek çok hamilenin sorunu olan ödem yaz aylarında artan seyahatlerle birlikte artış gösteriyor Göztepe Medical Park Hastane Kompleksi'nden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı OprDrGökmen İyigün ödemin oluşumunu şöyle anlatıyor:
"Hamilelikle birlikte vücut sıvılarının dağılımı değişir ve artan kan hacmine bağlı kan sulanması ve sıvıyı kanda tutan proteinlerin nispi olarak azalması diyette fazla tuz tüketilmesi damar yatağından dokulara sıvı sızmasına ve buna bağlı kabaca dokularda sıvı birikmesi anlamına gelen ödem oluşur"

Yaz aylarında gebelerde daha çok ödem görülmesini seyahatlere bağlayan İyigün "Yaz aylarında artan ısı artışı damar geçirgenliğini arttırarak daha çok ödem oluşumuna sebep olabilir Bu nedenle artan ısı ile pek çok gebelik bulgusu gibi ödemde de artış olabilir Özellikle yaz aylarında artan seyahat isteği ve buna bağlı hem kara hem havayolunda uzun süre hareketsiz kalınması ödem miktarını arttırır" diyor

Ödemin nedenini bulmak önemlidir

Ödemin masum hamilelik ödemi olmasının dışında pek çok baska hastalığın da sinyali olabileceğini belirten Dr İyigün ödemin nedenlerini şöyle anlatıyor:
"Ödem nedenleri oldukça yaygındır Hamilelikte görülen masum el ayak şişmelerinden ya da damar geçirgenlikleri fazla olan gün içinde yoğun ve oturarak çalışan insanlardaki fizyolojik şişliklerin dışında kalp yetersizliği böbrek hastalıkları allerjik reaksiyonlar sistemik hastalılar bir takım tümörler beyin travması kan kayıpları kansızlık gibi pek çok ciddi hastalık da ödem yapabilir Aslında ödem bir bulgudur ve bu bulgunun kaynağını bulmak ise hekimin görevidir Kalp hastalıklarında ödemin sebebi kalbin kanı pompalayaması ve kalbin alt kısmında karında yaygın şişliklerle seyreden sıvı toplanmasıdır Böbrek hastalıklarında daha çok kanın ana proteini albumin kaçağından dolayı damardan sıvının tutulamayıp dokulara kaçması allerjik reaksiyonlarsa ise damar geçişinin artması ve damarın bir süzgeç gibi suyu dokulara kaçırmasıdır Bu basit şişliklerden bir iki dakikada insanları şoka sokup öldürebilecek kadar ciddide olabilir Gebelikte ise asıl sebep kanın sulanarak nispi protein eksikliği ve beslenmede az protein ve bol tuzlu beslenmedir Ödem artışı gebede hareket kısıtlaması akciğer ve kalbi yüklenerek hareket ve dolaşım kısıtlılıkları yaparak başla rahatsızlıkları da tetikleyebilir Bu nedenle ödemden çok ödemi ortaya çıkaran etmenlerle mücadele etmek ve onların etkilerinden hamileyi korumak gerekir"