![]() |
Çocuklarda Uyku Sorunları |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Çocuklarda Uyku SorunlarıUYKU Bozuklukları Uyku insan yaşam süresinin 1/3'ünüğn geçtiği o esnada kendine özgü aktivitelerin oluştuğu bir süreçtir ![]() ![]() ![]() ![]() Kabus- Karabasan Çocuklaron 1/5'inde görülür ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Uykuda Korku Ağlama Nöbeti Geç bebeklik ve erken çocukluk döneminde çok sık görülür ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Kafa vurma 9 ay ile 12 yaş arası çocuklarda uyku sırasında başını yumuşak ya da sert nesnelere vurma ile belirlenir ![]() ![]() ![]() ![]() Diş Gıcırdatma Her yaş öçocukta görülebilmektedir ![]() ![]() ![]() Uyurgezerlik Çocukluk çağına 3-10 yaş arasında görülmektedir ![]() ![]() ![]() ![]() Çocuğunuzun rahat olduğundan emin olun ![]() ![]() Çocuğunuzun sizle beraber uyumasına izin vermemeye çalışın ![]() Her şikayetinde veya sizi çağırmasında çocuğun odasına gitmeyin ![]() ![]() Çocuğunuzun her gece en az 9 saat uyuduğundan emin olun Çocuğunuzu aşırı ders yükünün altına sokmayın Düzenli bir uyku saati belirleyin Uyku zamanına yakın kafeinli gıdalar (kola çikolata vs ![]() Çocuğunuzun bir uyku ritüeli geliştirmesine yardımcı olun (Örneğin uyumadan önce düzenli olarak yapılacak diş fırçalama vs gibi işleri hep aynı sıra ve şekilde yapması gibi) Akşam geç saatlere kadar uyanık kalmasına izin vermeyin Çocuğunuzun yatak odasının karanlık olduğundan emin olun Çocuğunuzun televizyon karşısında uyuya kalmasına izin vermeyin Çocuğunuzun yatağına özen gösterin Çocuğunuzun yatak odasının ısısını kontrol edin ![]() ÇOCUĞUNUZ SİZİNLE YATMAK İSTERSE? Genellikle çocuğun anne baba ile yatma isteğinin ardında anne ve babadan kaynaklanan nedenler yatar ![]() ![]() Gece sıklıkla kalkıp yanınıza geldiğinde sabırla yatağına götürmek konuşmadan veya oynamadan sessizce fazla ilgi göstermeden yanında biraz bekleyip uykuya geçmesini sağlamak gerekir ![]() Psk ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|