Çocuklarda Uyku Problemleri

Çocuklarda Uyku Problemleri
Çocuklarda Uyku - Çocukta Uyku Sorunları - Çocuklar Nekadar Süre Uyumalı



Çocuklardaki uyku problemleri yaşa göre farklılıklar gösterir Çocukların genelde uykuya dalma, uykuyu devam ettirme, yeterli uyku alma, uykunun kalitesi, açısından problemler yaşanabilir Uyku bozuklukları genelde kişinin psikososyal stres faktörlerine ve kaygı durumlarına gösterdiği bir reaksiyondur Özellikle çocuklarda bu kaygı durumu ile ilgili uyku problemlerine sık bir şekilde rastlanır

Gece Kabusları: Gece kabusları genelde uykunun ikinci yarısında meydana gelir Çocuk etkisinde kaldığı bir olayı veya kaygılarını rüyasında yaşayabilir Gece kabuslarında çocuk genelde ağlayarak uyanır ve sakinleştirildikten sonra tekrar uykuya dalabilir Ertesi gün ise gece olan olayı hatırlar, kabusu size anlatabilir

Gece Terörü (uyku terörü) : Gece teröründe çocuk genelde gecenin ilk yarısında veya ilk üçte birlik kısmında, yarı uyanık bir halde dolaşma, ağlama, konuşma olabilir Çocuk kendinde değildir Sabah olup bitenleri hatırlamaz ve uyandırılmaya çalışıldığında kolaylıkla uyanmaz Üç beş dakikadan sonra tekrar uykuya dalar O sırada herhangi bir şekilde kendini bir yere çarparak veya yataktan düşerek yaralanma olabilir

Uyurgezerlik : Uyurgezer çocuklar genelde gecenin ilk yarısında kalkıp gezerler , sabah olup biteni hatırlamazlar Hatta evinden çıkıp gidebilir veya pencereyi dahi açabilirler Kendiliklerinden uyanabildikleri gibi hiç uyanmadan tekrar uykuya dalabilirler Yine gece teröründe olduğu gibi, o sırada herhangi bir şekilde kendini bir yere çarparak veya yataktan düşerek yaralanma olabilir
Özellikle gece terörü ve uyurgezerlikte kapı ve pencereler kapalı olmalı Çocuğun kendini yaralamasına izin vermeyecek şekilde yatak ve oda dizayn edilmeli Yapılan psikiyatrik muayene sonrası uyku bozukluğunu kötüleştiren nedenler varsa onlar kontrol edilmeli ve ortadan kaldırılmaya çalışılmalıdır Uyku bozukluğu şiddetli boyutta ise ilaç kullanımı uygun olabilir Çocuğun kaygılarına yönelik psikoterapi yapılabilir


Osman Abalı Uzman Doktor