Çocuklar yeterince hareket etmiyor

Yapılan araştırmalara göre günümüzde çocuklar çok daha az hareket ediyor ve yeterince egzersiz yapmıyorlar Uzmanlar anne babaların çocuklarını aktif olma konusunda yeterince motive edemediklerini belirtiyorlar

1600 ebeveyn üzerinde yapılan araştırmaya göre yaşları 5-10 arasında değişen çocukların \%58?i haftada 4 günden daha az dışarıda oynayarak vakit geçiriyorlar Bu durumun sebebi ise ilerleyen teknolojiye bağlanıyor Anne babalar çocuklarının sokakta olmasındansa evde gözlerinin önünde bilgisayar ya da televizyon karşısında vakit geçirmelerini tercih ediyorlar

Bilim adamları ise hareketli hayatın çok önemli olduğunu, çağımızın problemi olan obeziteden korunmanın en önemli aracının hareket etmekten geçtiğini belirtiyorlar Çocuklar için en önemli fiziksel aktiviteler ise oyunlardan geçiyor Yaşanılan çevre sokak oyunlarına uygun değilse bile çocukla birlikte çıkılacak yürüyüş ya da koşu bile fark yaratacaktır Ayrıca asansör yerine merdiven kullanmak da hareket süresini arttırmaktadır

Akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve televizyon çocukların uzun saatler hareketsiz kalmalarına neden oluyor Uzmanlar anne babalara çok fazla görev düştüğünü belirtiyorlar ve çocukların ilk ve en önemli rol modellerinin kendileri olduğunu unutmamalı ve hem kendi sağlıkları hem de çocuklarının sağlığı için hareketli bir yaşam tarzı benimsenin büyük önem taşıdığını sözlerine ekliyorlar Çocuklarına hareketli olmaları için gerekli ortamları yaratarak aktif bir şekilde büyümelerini desteklemeleri gerekiyor