Hamilelikte Kilo

Eğer bir kilo problemi varsa - ister az kilolu, ister çok kilolu olsun - ideal olan bu problemin hamilelik öncesinde çaresine bakılmasıdır

Gerekli durumlarda anne adayına uygun diyet uygulaması tavsiye edilir

Normal kiloya sahip kadınlarda da, hamileliğin yarattığı kötü sonuçlar olabilir

Hamilelik süresince alınan ortalama 12 kg, doğumdan sonra kolayca verilebilir

Bu kilonun çoğunu bebek, plasenta ve sıvı kaplar ki; bunlar doğumdan sonra kolayca gider Geri kalan vücudun tuttuğu su ise, doğumdan sonra idrar yoluyla vücuttan atılır Asıl zorlukla giden kilolar vücutta cilt altında yerleşen yağlardır Bu yaklaşık 2-3,5 kg arasıdır Doğum sonrasında egzersiz yaparak bundan rahatça kurtulunabilir Ayrıca, emzirme de kilo vermeyi kolaylaştırır


HAMİLELİKTE RİSK


Hamilelik öncesi kilo durumu bir risk faktörü müdür?

Hem çok düşük, hem de çok yüksek kilo hamilelik için risk faktörüdür Yine de standart bir oran yoktur

45 kg en düşük - 80 kg ise en yüksek normal kilo olarak nitelendirilir Bunun aşağısı veya yukarısı normal dışıdır Tabi bu oranlar kadının boyuna göre de değişir


DÜŞÜK KİLO


Düşük kilo nasıl olur?

Genelde bu sorun, anoreksi, nervosa ve bulemi gibi yeme bozuklukları sonucunda gelişir Bu tip problemleri olan kişiler hamile kalmakta zorlanırlar fakat bazıları başarabilir

Bir de diğer bir düşük kilo sebebi ise; aşın uyuşturucu kullanımıdır Az beslenme sonucu düşük kilolu olurlar Yemeğin bu insanların hayatlarında çok önemli bir yeri yoktur

Ayrıca fakir ülkelerde, iyi beslenmeme sonucunda da düşük kilo sorunu görülür


Neden hamilelikte düşük kilo bir risk faktörüdür?

Düşük kilolu kadınlar hamilelikle daha zor başa çıkarlar Bu durum bebeğin gelişiminin kısıtlanmasına ve düşük kilolu olmasına neden olabilir Düşük kilolu bebekler risk altındadırlar - düşük kan şekeri, beslenme sorunu, virütik enfeksiyonlar, aşırı düşük vücut ısısı gibi - ve perinatal dönemde bebeği kaybetme riski vardır


Annenin düşük kilolu olması düşük için bir risk faktörü müdür?

Bununla ilgili bir kanıt yoktur


Erken doğum hakkında ne söylenebilir?

Yine bununla ilgili bir kanıt yoktur


Bu tip kadınlar yardım alırlar mı?

İdeal olanı; yeme bozukluğu yeme bozukluğu - anoreksi, bulemi, nervosa - yaşayan kadınların hamile kalmadan önce tedavi görmeleri ve hamile kalana kadar normal kiloya ulaştırılmaları gerekir Fakat zaten hamile ise, kadına normal hamilelik bakımı uygulanır Kadının kontrollerine diyetisyen ve psikiyatr da katılabilir

Uyuşturucu bağımlılarına ekip olarak yardım gerekir

Uygulamaların asıl amacı; gerekli besinin alımının sağlanmasıdır


Eğer anne düşük kilolu ise, doğumda uygulanan özel bir yöntem var mıdır?

Pek değil Eğer fetus gelişimi yeterli olmamışsa elektronik denetime

devam edilmesi gerekir Tabi fetusun gelişimindeki kısıtlanma sezaryeni mecbur kılabilir Bunlar dışında, doğumda diğerleriyle aynı uygulama yapılır


Doğum sonrası için özel uygulama yapılır mı?

Problemin giderilmesi için yapılan uygulamalar doğum sonrası için de geçerlidir


AŞIRI KİLO


Obezite hamilelikte risk faktörü müdür?

Obezite, bir risk faktörü olması dışında, çeşitli hamilelik sorunlarıyla alakalıdır Bunlara; hipertansiyon, preeklampsi, gebelik diyabeti, iri bebek, doğum sonrası aşın kanama ve idrar yollan enfeksiyonları dahildir Tromboz ve trombofelibitis riski olduğuna dair iddialar vardır


Obezite durumunda, hamilelik bakımı nasıl olmalıdır?

Obez bir hamilenin karnının incelenmesi çok zordur Bu durumda, riskli bir durumun (sıvı artışı, bebeğin ters duruşu gibi) gözden kaçınlması mümkündür


Bu zorluklar, ultrason gibi teknolojik yardımları da etkiler mi?

Maalesef evet Belirgin bir obezite durumunda, ultrason görüntüsü çok net alınamayabilir


Doğum için ne söylenebilir?

Obez kadınlarda, doğum öncesi problemlerde artış olduğundan, sezaryen doğum olması riski de olabilir

Obez kadınlarda anastezik (genel anastezi, epidüral) uygulamalar da zordur

Tromboz riski artar

Her şey yolunda gitse bile, ameliyat sonrası yara enfeksiyonu oluşumu obezlerde yaygındır


Doğum öncesi kontrolde, aşırı kilolu kadının, kilo vermesi için desteklenmesi gerekir mi?

Hiç de değil Her ne kadar kadın kilolu hamile kalsa da, kilo verme işi doğum sonrasına bırakılmalıdır Tabi ki düzensiz beslenme yüzünden kiloluysa, uygun bir beslenme tarzı öğütlenmelidir Kilo verme amaçlı değil ama sağlıklı olma amaçlı egzersizler uygulatılabilir


Sorunları en aza indirgemek için yapılması gereken şeyler var mıdır?

Doktorun sorundan haberdar olması ve sorunla ilgili konularla yakından ilgilenmesi gerekir Mesela yükselen tansiyon, idrar yolları enfeksiyonu ve diyabet sürekli kontrol edilmelidir Sezaryen durumunda koruyucu antibiyotikler verilebilir Bazı durumlarda trombozu önlemek amacıyla heparin verilebilir


Eğer normal doğum yapılacaksa, potansiyel problemler nelerdir?

Genelde çok kilolu kadınlar iri bebekler doğururlar Bazen daha zor doğum yaptıkları gözlemlenir

Eğer bebek normalden iri ise, ilk birkaç saat içinde kan şekeri ölçülmelidir


HAMİLELİKTE KİLO ALIMI


Hamile kaldığında "normal" kilolu olan bir kadın, hamilelikte kaç kilo almalıdır?

Ortalama olarak 12 kg almalıdır Bu 8-16 kg arası değişebilir Hatta bazen daha fazla da olabilir Bu oranlar tekli bir hamilelik için geçerlidir İkiz, üçüz gibi durumlarda daha fazla kilo alınması mümkündür


Alınan kiloyu hangi faktörler etkiler?

Yeme alışkanlığı en önemli faktördür Tabi diğer faktörler de önemlidir Hamile kalmadan önceki kilo önemlidir Annenin yaşı önemlidir


Hamileliğin herhangi bir döneminde kilo alışının maksimum olduğu görülür mü?

İlk dönemde çok az kilo alınır Bu 1-1,5 kg gibidir

14 haftadan sonra, haftada 0,5 almak mümkündür Yani bu her ay 2 kilo anlamına gelir 30 haftadan sonra kilo alımı yine düşer Son haftalarda ya çok az kilo alınır, belki de hiç alınmaz

Ayrıca unutmamak gerekir ki; alman kilonun çoğunluğunu su tutumu ve rahim içeriği teşkil eder Ve bunlar doğumla hemen gider Ama tabi yağ olarak kazanılan kilolar da vardır Evet Bazı yağlar karın, kalça ve sırtta deri altında birikir Bunların yok olması için doğum sonrasında egzersiz yapılması çok iyidir


Doğumdan sonra ne olur?

Alman kilonun büyük bir kısmı su tutumudur Bu hamilelik hormonlarının yarattığı direkt bir etkidir Doğumdan sonraki 10 gün içinde tutulan su gider Geri kalan 3 kg kadar bir miktardır


Yağ nasıl vücuttan atılır?

Genelde aktif olan bir kadının ekstra bir çaba sarf etmesine gerek kalmadan, bunlar kendiliğinden gider Emzirme de kilo vermeyi hızlandırır Kilo vermede aceleci davranan kadınlara ise egzersiz yapmaları önerilir


Hamilelikte kilo almayan kadının endişelenmesi gerekir mi?

Hamilelikte kadm vücudu kilo almaya müsaittir Bunun asi durumu araştırılmalıdır Bazen aşın kusma buna neden olur Eğer neden bu değilse, beslenme tarzı araştırılmalıdır Kilo alamama ve iyi beslenmeme, fetusun gelişimini de kısıtlar