Suna dumankaya detoks programı / Suna dumankaya detoks programı

DETOKS PROGRAMI



Hepimiz normal hayatlarımızda çok değişik rollere bürünürüz İyi bir anne iyi bir arkadaş başarılı bir iş kadını veya iş adamı olmaya çalışırken; insan bazen kendini unutup sıkıntıya düşebiliyor Böyle zamanlarda içimize dönmenin en iyi yollarından biri detokstur Detoks ve oruç aynı temele dayanır Oruç tüm ruhani liderlerin hayatında önemli yer tutmuştur Hepsi aydınlanmadan önce tamamen iç dünyalarına döndükleri arındıkları 40 günlük bir zaman geçirmişlerdir Aynı şekilde yoga meditasyon ve namaz da insanı dinlendirir huzur verir ve dinginlik kazanmasını sağlar Başka bir deyişle duygusal arınmayı kolaylaştırır



HEM İÇTEN HEM DIŞTAN TEDAVİ
Bedenimizle zihnimiz bir bütündür Beslenmemiz ve düşüncelerimiz birbiriyle bağlantılıdır iç içedir Bunları birbirinden ayırmamız mümkün değildir Bu nedenle tamamen rahatlamak için sadece içimize yönelmek ve duygularımızla düşüncelerimizi arındırmak için harekete geçmek yetmez Bedenimizi özellikle de cildimizi toksinlerden arındırmak için ise hem içten hem de dıştan detoks yapmak gerekir



HAVUÇ VE MAYDANOZ YİYİN
Bahara 'merhaba' dediğimiz bugün kendimizi yenilenemiz için en ideal zaman Yenilenmeye ve detoksa bir hafta boyunca meyve ve sebze ağrılıklı beslenetek başlayabiliriz Ancak bunları çiğ olarak tüketelim Bol bol greyfurt suyu sebze suyu çiğdem suyu ve çim suyu içelim Yine bol bol kereviz ıspanak maydanoz salatalık havuç ve lahana yiyelim Ayrıca her gün tuzsuz badem ve fındık tüketelim Detoksumuzun ikinci haftasında ise sofralarımıza pişmiş sebzelere baklagillere ve fındık yağına yer verelim



AROMATİK MASAJLA RAHATLAYIN
Sağlıklı bir biçimde beslenmeye özen gösterirken aromatik yağlarla masaj yaptırarak kaslarımızı da rahatlatabiliriz Bu uygulama kendinizi dingin ve rahatlamış hissetmenizi sağlayacaktır Bu durum ruhunuza da yansır ve zihinsel arınmanıza yardımcı olur Ayrıca birtakım doğal bakım reçeteleri de cildimizin metabolizmasını hızlandırarak arınma sürecini hızlandırır Ben de sizinle detokslanmanızı hızlandıracak bazı özel tarifler veriyorum Herkese doğal güzelliklerle dolu bir ömür diliyorum



Cildinizin metabolizmasını buğdayla hareketlendirin
2 çorba kaşığı buğdayı bir litre suda pişirin Ardından süzüp bir tülbent aracılığıyla cildinize yukarıya doğru masaj yapın Bu uygulama metabolizmanızı hızlandırıp cildinizi canlandıracaktır
10 dakikalık doğal peeling
1 kahve fincanı tuz 1 çorba kaşığı üzüm çekirdeği unu 1 paket vanilya 1 portakal kabuğu rendesi 2 çorba kaşığı susam yağı 1 çorba kaşığı badem yağı 1 çay kaşığı kekik yağı ve 2 çorba kaşığı sütü karıştırın Bu karışımı yuvarlak hareketlerle ovarak vücudunuza yayın Sadece 5-10 dakika içinde cildinizin ne kadar rahatladığını fark edeceksiniz
Bu losyon teninizi pürüzsüz kılacak
1 portakalın 1 limonun ve 1 salatalığın suyunu 2 çorba kaşığı gül suyu ve 2 çorba kaşığı alkolle karıştrırın Bu karışımı pamuk aracılığıyla cildinize kompres yaparak yayın Mümkün olduğunca beklettikten sonra yüzünüzü yıkayın Karışımı 4 gün kullanın Mutlaka soğuk yerde muhafaza edin

Lekeleri yok eden maske
Yarım kabak suyu 1 tatlı kaşığı kabak çekirdeği yağı 1 çorba kaşığı beyaz kil ve 1 tatlı kaşığı balı karıştırın Bu karışımı 20 dakika yüzünüzde beklettikten sonra yıkayın Bu maske cildinizin renginin açılmasını ve lekelerinizin yok olmasını sağlar
Saçlarınız artık dökülmeyecek
1 kahve fincanı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı maydanoz tohumu 1 çay kaşığı biberiye yağı ve 1 çorba kaşığı defne tohumu yağını karıştırın Bu karışımı en az 2 saat saçınızda bekletin Ardından saçlarınızı yıkayıp durulayın Bu karışım saçlarınızın dökülmesini önler
Yumuşacık eller için
1 kahve fincanı susam yağı ılık hale getirilir Yarım limon suyu 1 çorba kaşığı gliserin 1 adet ampul E vitamini ve 1 çorba kaşığı bebek pudrasısı ile karıştırılır Bu karışımı her gün sabah-akşam ellerinize sürerseniz kısa zamanda ymuşacık ellere sahip olursunuz
Kırışıklarla vedalaşın
1 çorba kaşığı krema 1 yumurta sarısı 1 tatlı kaşığı bal ve 1 tatlı kaşığı süt tozunu karıştırıp 20 dakika yüzünüzde bekletip yıkayın Bu karışım kırışıklıklarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır