Balık Kadının Kalbini Koruyor

Balık, kadının kalbini koruyor

Düzenli olarak omega 3 yağı bakımından zengin balık tüketen kadınlarda kalp sorunları riski azalıyor



WASHINGTON - Danimarka'da yapılan ve 8 yıl süren araştırmaya 15-49 yaş aralığında 49 bin kadın katıldı
Araştırma süresince, nadiren balık yiyen ya da hiç balık tüketmeyen kadınların kalp-damar sorunları riskinin düzenli olarak balık yiyenlerinkinden yüzde 50 fazla olduğu görüldü
Bilim adamları, genel olarak, az balık yiyen ya da hiç balık yemeyen kadınlarda kalp-damar hastalıkları riskinin her hafta balık tüketenlerinkinden yüzde 90 fazla olduğu sonucuna ulaştı

Araştırmaya imza atan bilim adamlarından Marin Strom, ''bu tür mesajların gençlere iletilmesindeki en büyük zorluğun, genel olarak tavsiyelerin yararlarının 30 ya da 40'lı yaşlardan önce görülmemesi olduğunu ancak araştırmanın balık tüketmenin yararlarının daha kısa zamanda görülebileceğini kanıtladığını'' ifade etti
Strom, haftada en az iki kez balık yenmesi tavsiyesinde de bulundu

kaynak