Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
ayak, gelir, iyi, olur, Şişmesi, Şişmesine

Ayak Şişmesi Neden Olur? Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir?

Eski 06-12-2024   #1
Şengül Şirin
Varsayılan

Ayak Şişmesi Neden Olur? Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir?



Ayak Şişmesi Neden Olur? Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir?

Ayak şişmesi, genellikle sıvı birikimi yani ödem oluşması sonucunda meydana gelir Bu durum vücutta dolaşım sorunları, lenf sistemi rahatsızlıkları veya kalp-karaciğer böbrek gibi organ hastalıklarının bir belirtisi olabilir Öte yandan, uzun süre ayakta durma, uzun süre oturma, hamilelik, aşırı kilo, ilaçların yan etkileri gibi faktörler de ayak şişmesine neden olabilir



Ayak şişmesine karşı alınabilecek bazı önlemler ve tedavi yöntemleri şunlardır:

- Uzun süre ayakta durmaktan kaçınmak ve sık sık dinlenmek
- Ayakları yukarı kaldırarak dinlendirme
- Düzenli egzersiz yapmak ve dolaşımı artıracak aktivitelerde bulunmak
- Tuz tüketimini azaltmak
- Bol su içmek ve beslenmeye dikkat etmek
- Ayaklarınızı soğuk suyla dinlendirme veya buz uygulama
- Ayak masajı yapmak
- Ayakları sıkıştırmayan rahat ayakkabılar tercih etmek
- Doktor önerisi doğrultusunda ödem çözücü ilaçlar kullanmak

Ancak ayakta meydana gelen şişliklerin tekrarlayıcı, ağrılı veya diğer belirtilerle birlikte olması durumunda mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulması önemlidir Bu sayede olası ciddi sorunlar erken teşhis edilip tedavi edilebilir Ayak şişmesi konusunda uzman bir hekimden destek almak her zaman en doğru yaklaşım olacaktır

__________________
Arkadaşlar, efendiler ve ey millet, iyi biliniz ki, Türkiye Cumhuriyeti şeyhler, dervişler, müritler, meczuplar memleketi olamaz En doğru, en hakiki tarikat, medeniyet tarikatıdır
Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.