Neden Terleriz?

Genel olarak sıcaklığının yükseldiği, dans, spor gibi fiziksel aktiviteler sırasında terleriz Terleyerek vücudumuzun ısısını sabit tutmuş oluruz Bunun için vücuda yayılmış en az 2 milyon ter bezi görev yapmaktadır Fiziksel aktiviteler dışında da heyecan, korku, utanma ve sıkılma gibi pek çok olay, fizyolojik bir neden olmadığı halde bizi terletir
Vücut ısısı dış sıcaklıklar veya gerilim yüzünden artış gösterdiğinde kan dolaşımı hızlanır Böylece, ter bezlerinin aktif hale geldiği vücudun üst kısmına doğru bir sıcaklık akımı başlar Deri üzerinde oluşan ter bu durumda hemen buharlaşıp, deriyi soğutur Bu sayede insan bir gün içinde kendini fazla yormadan iki litreye kadar su kaybeder Terlemenin ikinci önemli fonksiyonu ise vücuttaki zehirli maddelerin dışarı atılmasıdır Bu nedenle saunalara sık sık gidilmesi önerilir
Aynı koşullarda terleme oranı kişiden kişiye göre de değişebilir Ortalama olarak bir insan günde 05 ile 1 litre arası terler
Terleme nedir?
Terleme tümüyle istemimiz dışında gelişen, metabolizmamızın doğal bir fonksiyonudur Üstelik vücudumuz için iki önemli işlevi vardır; cildi nemlendirip, vücut ısısını sabitler ve vücudun boşaltım sistemine katkıda bulunur
Ter aslında salgılandığında renksiz ve kokusuzdur Fakat, bakteriler koltukaltı gibi sıcak ve nemli ortamlarda hızla çoğalarak bu salgının kötü kokmasına neden olur
Terlemeye karşı ne yapabiliriz?
Ter kokusu için çok çeşitli çözümler var En önemlisi temiz olmak Bunun yanısıra da terlemenin yarattığı rahatsızlığı bir takım önlemler alarak en aza indirebilirsiniz;
Rahat ve hava alan kıyafetler giyin Özellikle pamuklu kıyafetleri tercih edin
Vücut temizliğine özen gösterin Özellikle koltuk altında oluşan istenmeyen tüyleri alarak kötü kokuyu büyük ölçüde önleyebilirsiniz
Kahve, alkol ve yakıcı gıdalardan uzak durun
Ne kullanmalıyız?
Ter kokusunu azaltmanın iki yolu var; Deodorant ve antiperspirantlarla gün boyu hoş kokmak çok zor değil Ancak deodorant ve antiperspirant birbirinden ayrı şeylerdir Bu iki ürün en çok terlemeye karşı verdikleri savaş konusunda birbirlerinden ayrılırlar;
Deodorantlar
Deodorantlar antibakteriyel bazı maddeler ve alkol içerirler Bu sayede de bakteri üremesini denetim altına alarak, ter kokusunun oluşmasını önlerler Terin ayrışması için bakteriler belirli enzimlere gerek duyar Bu nedenle bazı deodorantlar bahsedilen bu tür enzimlerden içerir Diğer yandan ise daha çok parfüm yağları içerdiklerinden dolayı da güzel koku yayarlar Örneğin Fa dedodorantları hijyenik tazelik sunarlar ve bu sayede de bakteri artışını durdururlar Bu sayede deri hem korunmuş hem de bakım görmüş olur
Deodorant kullanırken dikkkat etmeniz gereken en önemli nokta deodorantı temiz ve kuru koltuk altına uygulamanızdır Terli bir koltuk altına deodorantı sıkmak, oluşmuş ter kokusu ile deodorantın karışımından oluşan daha ağır ve kötü bir kokuya neden olur Ayrıca giysinin üzerine sıkmak da kokuyu engellemez Bu arada sprey deodorantları, koltuk altına 15 cm?lik mesafeden kutuyu dik tutarak püskürtmeniz gerektiğini de sakın unutmayın
Anti-perspirantlar
Antiperspirantlar, terlemeyi deodorantlara oranla daha fazla önlerler Ter oranını ayarlayıp, çok fazla ter üretilmesine engel olurlar Ter üretimini aliminyum tuzları sayesinde engelleyip, ter bezlerini sıkıştırırlar İçerdikleri alüminyum kloride ve benzeri aktif maddeler ile vücuttaki terlemeyi engeller, nemi azaltır ve kokuları sayesinde de tazelik verirler İçindeki maddelere göre etki süresi ve gücü değişim gösterir
Ancak antiperspirant ürünler daha çok pudralı formül içerdikleri için, genellikle koltuk altına uygulanmalıdır Kıyafet üzerine sıkılan antiperspirant ürünlerin hiçbir etkisi yoktur Koltuk altına sürülen antiperspirant ürün, ter bakterilerinin pudra tabakası dışına çıkmasını engeller ve böylece bakteriler kuruyup gider Alkol içermediklerinden dolayı vücut için son derece hafiftirler Ayrıca ferahlatıcı bir etki sağlarlar
Tercihiniz ister deodorant, ister antiperspirant olsun, her ikisi de ter kokusunu azaltmak ve günlük yaşamda karşılaşacağınız gergin veya stresli anları kolaylaştırmak için size yardımcı olacaktır