Pratik Sağlık Tavsiyeleri

Pratik sağlık tavsiyeleri

Pratik sağlık önerilerinin ne kadar işe yaradığına siz bile şaşıracaksınız! Batan kıymıklar, tıkalı burunlar, geçmek bilmeyen ağrılar Bu tip durumlarda uzmanların belirlediği 12 etkili sağlık tavsiyesi

Burnunuz mu tıkanıyor?

Eğer burnunuz tıkandıysa bir kaba ılık su hazırlayın ve içine biraz tuz dökün Bu tuzlu suyu hafifçe burnunuza çekip bırakın Tuzlu su burnunuzdaki damarları rahatlatacaktır

Parmağınızı mı sıkıştırdınız?

Parmağınızı bir yere sıkıştırdıysanız hemen parmağınızı dik tutun ve üzerine sıkıca bastırın Ağrınızın azaldığını hissedeceksiniz

Parmanığıza kıymık batarsa

Zarar görmüş bölgenin üzerine olgunlaşmış bir muzun birkaç dilimini koyun ve bir bandajla kapatın Muzun içindeki enzimler ciltteki yabancı maddenin çıkmasını kolaylaştırır

Nefesiniz kötü mü kokuyor?

Nefesinizin kötü koktuğunu hissediyorsanız hemen iki bardak su için Ayrıca yemeğenizin yanında mutlaka maydanoz tüketin Zira maydanoz nefesinizi yenileyecektir

Cildinizde siyah noktalar mı var?

Bu sorun kan şekerinizin düşmesinden ya da susuzluktan olabilir Bu sebeple bir bardak dolusu su için ve bol bol meyve tüketin Eğer yine geçmiyorsa bir dermatoloğa gidin

Bikini bölgenizde kıl dönmesi yüzünden rahatsız edici şişlikler mi oluşuyor?

Şişlik oluşan bölgeye soğuk suya batırdığınız bir kağıt havluyu koyun ve birkaç dakika bekletin Ya da üzerine buz koyarak kızarıklığı giderin

Ağzınızın içi yara mı oluyor?

Ağzınızın içi yara olduysa hemen bir bardak ılık çay için Bu yaralarınıza etki edecektir

Aniden bir uçuk çıktıysa

Sabah uyandınız o da ne dudağınızda bir uçuk çıkmış! Hemen metal bir kaşığı buzlu suya batırın ya da dondurucuda bekletin Kaşığı dudağınızda birkaç dakika bekletin

Kepek problemleriyle başınız mı dertte?

Banyo yaparken saç derinize doğal yağlarla masaj yapın Daha sonra saç derinizi iyice durulayın Bu sorununuzun birkaç yıkamadan sonra ortadan kalktığını farkedeceksiniz

Gözaltı torbalarıyla başınız dertte mi?

Sabah gözaltı torbalarıyla uyanıyorsanız kağıt havluya sardığınız buzlarla göz kapaklarınıza kompres yapın Gözünüzdeki şişlikler belirgin bir şekilde inecek

Ayaklarınız su mu topluyor?

Ayakkabınız ayağınızı mı vuruyor? Yara olan yeri yara bandı ile kapatın Ayakkabınızın içine de mutlaka koruyucu bant yerleştirin Her akşam ılık su ile ayaklarınıza masaj yapmayı ihmal etmeyin

Düzleştirici veya maşa yaparken alnınızı mı yaktınız?

Yanan bölgenin üzerine bal sürün Balın antibakteriyel özelliğinin yanında yanıkları yatıştırıcı özelliği de mevcut