Yediğimiz En Zararlı Gıdalar

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Yediğimiz En Zararlı Gıdalar

Yılların getirdiği değişikliklerle beslenme - sağlık ilişkisi iki kardeş olmaktan çıktı

Zamanla kilo, kolesterolü, kanser, yepyeni hastalıklar hayatımıza girdi

Yediğimiz en zararlı 10 gıda ise

Yaşamın temposu yükseldikçe hayatımızı kolaylaştıracak, zamandan ekonomi sağlayacak pek çok imkan yaşamımıza girdi

Bir anlamda insanların yaşam tarzlarına paralel olarak alternatifleri çoğaldı, çeşitlilik arttı, zenginleşti

Teknoloji telefonu, arabayı, interneti, televizyonu, patates kızartmasını, konserveyi, salamlı sandviçi, hazır çorbaları, mikrodalgayı getirdi

Beraberinde kiloyu, kolesterolü, kanseri, yepyeni hastalıkları da hayatımıza soktu

Yıllar içinde insanın yemekle olan ilişkisi hızla, sağlık için beslenmeden manevi haz ile çabucak karın doyurmaya dönüşmesiyle beslenme -sağlık ilişkisi iki kardeş olmaktan çıktı

Ancak bu duruma direnç gösteren

Ne yediğinin farkında olarak beslenen, ne yaptığının farkındalığıyla yaşayan insanlar yok değil

Zira bu insanları ciltlerinden, vücutlarından, renklerinden ve duruşlarından tanıyabilirsiniz

ŞEKERLE iLiŞKiNiZi GÖZDEN GEÇiRiN
Vücudun yakıtı olarak kabul edilse de şekerin yaptığı tahribat bedeni zamanından önce yıpratır

Şeker pek çok işlemden geçtikten sonra kimyasal maddelerle ağartılarak rafine edilir

Şekerin neden olduğu tahribatlar ise oldukça fazla

Şeker bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor, mineral dengesini bozabiliyor

Karaciğer, migren, asabiyet, uykusuzluk, çarpıntı, yorgunluk yaratıp meme, yumurtalık, prostat kanserine yol açabilmekte

Şeker kalsiyum ve bakır emilimini engeller

Şeker serotonin seviyesini yükseltir bu nedenle kan damarlarını daraltabilir

Krom ve bakır eksikliğine yol açar

Hormonal dengesizliğe neden olabildiği gibi kronik hastalıkların iyileşmesini engeller

Kemiklerin kirecini kemirir B1 vitaminini yok eder

NE YEDiĞiNiZiN FARKINDA MISINIZ?
Bu soruların cevabını yazın

Cevapları aşağıdakilerle karşılaştırın
Haftada ne kadar kırmızı et tüketiyorsunuz?
Her gün ne kadar tatlı ve hamur işi tüketiyorsunuz?
Haftada kaç gün fast-food ve kızartma yiyiyorsunuz?
Günde ne kadar yürüyorsunuz?
Hayvansal yağları sık tüketiyormusunuz?
Öğünleri geçiştirecek pratik yemeklere haftada kaç gün yer veriyorsunuz?
Televizyon karşısında atıştırıyor musunuz?
Cevapları aşağıdakilerle karşılaştırın

EN KÖTÜ 10 GIDA
Şeker
Çikolata
Hamur işleri
İşlenmiş etler (Şarküteri ürünler)
Cips çerez atıştırmalıklar
Hayvansal yağlar
Konsantre şekerli içecekler
Kızartma ve fast food ürünler
Hazır çorbalar

Dr

İsmail Ağar

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Yediğimiz En Zararlı Gıdalar Yediğimiz En Zararlı Gıdalar Yılların getirdiği değişikliklerle beslenme - sağlık ilişkisi iki kardeş olmaktan çıktı Zamanla kilo, kolesterolü, kanser, yepyeni hastalıklar hayatımıza girdi Yediğimiz en zararlı 10 gıda ise Yaşamın temposu yükseldikçe hayatımızı kolaylaştıracak, zamandan ekonomi sağlayacak pek çok imkan yaşamımıza girdi Bir anlamda insanların yaşam tarzlarına paralel olarak alternatifleri çoğaldı, çeşitlilik arttı, zenginleşti Teknoloji telefonu, arabayı, interneti, televizyonu, patates kızartmasını, konserveyi, salamlı sandviçi, hazır çorbaları, mikrodalgayı getirdi Beraberinde kiloyu, kolesterolü, kanseri, yepyeni hastalıkları da hayatımıza soktu Yıllar içinde insanın yemekle olan ilişkisi hızla, sağlık için beslenmeden manevi haz ile çabucak karın doyurmaya dönüşmesiyle beslenme -sağlık ilişkisi iki kardeş olmaktan çıktı Ancak bu duruma direnç gösteren Ne yediğinin farkında olarak beslenen, ne yaptığının farkındalığıyla yaşayan insanlar yok değil Zira bu insanları ciltlerinden, vücutlarından, renklerinden ve duruşlarından tanıyabilirsiniz ŞEKERLE iLiŞKiNiZi GÖZDEN GEÇiRiN Vücudun yakıtı olarak kabul edilse de şekerin yaptığı tahribat bedeni zamanından önce yıpratır Şeker pek çok işlemden geçtikten sonra kimyasal maddelerle ağartılarak rafine edilir Şekerin neden olduğu tahribatlar ise oldukça fazla Şeker bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor, mineral dengesini bozabiliyor Karaciğer, migren, asabiyet, uykusuzluk, çarpıntı, yorgunluk yaratıp meme, yumurtalık, prostat kanserine yol açabilmekte Şeker kalsiyum ve bakır emilimini engeller Şeker serotonin seviyesini yükseltir bu nedenle kan damarlarını daraltabilir Krom ve bakır eksikliğine yol açar Hormonal dengesizliğe neden olabildiği gibi kronik hastalıkların iyileşmesini engeller Kemiklerin kirecini kemirir B1 vitaminini yok eder NE YEDiĞiNiZiN FARKINDA MISINIZ? Bu soruların cevabını yazın Cevapları aşağıdakilerle karşılaştırın Haftada ne kadar kırmızı et tüketiyorsunuz? Her gün ne kadar tatlı ve hamur işi tüketiyorsunuz? Haftada kaç gün fast-food ve kızartma yiyiyorsunuz? Günde ne kadar yürüyorsunuz? Hayvansal yağları sık tüketiyormusunuz? Öğünleri geçiştirecek pratik yemeklere haftada kaç gün yer veriyorsunuz? Televizyon karşısında atıştırıyor musunuz? Cevapları aşağıdakilerle karşılaştırın EN KÖTÜ 10 GIDA Şeker Çikolata Hamur işleri İşlenmiş etler (Şarküteri ürünler) Cips çerez atıştırmalıklar Hayvansal yağlar Konsantre şekerli içecekler Kızartma ve fast food ürünler Hazır çorbalar Dr İsmail Ağar