Tansiyon Hastalarına Asitli İçecek Uyarısı

Tansiyon Hastalarına Asitli İçecek Uyarısı

Uzmanlar soda ve kolanın tansiyona zararlı olduğunu belirttiler

KONYAda Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof Dr Sıddık Ülgen, kola ve maden suyu tüketen yüksek tahsiyon hastalarını uyardı ProfDr Ülgen, “Yüksek sodyum içeren maden suları ve kola yüksek tansiyon riskini artırır Günlük yeşil çay ya da siyah çay tüketme alışkanlığı olanlarda yüksek tansiyon gelişme riski azdır” dedi

Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Hastanesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof Dr Sıddık Ülgen, yüksek tansiyon hastaları konusunda uyarılarda bulundu Günümüzde hızla artan maden suyu tüketimi olduğuna dikkat çeken Prof Dr Ülgen, “Ülkemizde satılan maden sularının hepsi aynı yapıda değil Bazı maden suları yüksek sodyum içeriyor Bunlar kan basıncını yükseltir Bu nedenle kullanılmamalıdır Sodyum içeriği düşük, magnezyum ve kalsiyum içeriği yüksek olanlar kan basıncını yükseltmez hatta düşürebilir Sodyumu yüksek olmayan (Litrede 200 mgdan düşük) tüketilebilir Yüksek tansiyon hastaları kullandığı maden suyu üzerindeki etikete bakmalı Maden suyu üreten firmalar, şişelerin üzerine yüksek sodyum içeren suların yüksek tansiyona yol açabileceği konusunda uyarıcı yazılarla tüketicinin dikkatinin çekilmesi gerekir” dedi

Günlük yeşil çay ya da siyah çay tüketimi alışkanlığı olanlarda yüksek tansiyon gelişme riskinin az olduğuna işaret eden Prof Dr Ülgen, kolanın da yüksek tansiyon riskini artırdığını söyledi Prof Dr Ülgen, “120 binden fazla bayanın incelendiği bir araştırmaya göre, kahve içme alışkanlığıyla bir ilişkisi bulunamamıştır Kahve tüketimi yüksek tansiyona yol açmıyor İster diyet, ister şekerli olsun kola yüksek tansiyon riskini artırıyor” dedi

Kalp damar sağlığı ve genel sağlık durumunu iyileştirmek, riskleri azaltmak için günlük tuz tüketiminin azaltılması tuz tüketilmemesi gerektiğini belirten Prof Dr Ülgen, hazır, işlenmiş ve konserve yiyeceklerden kaçınılması gerektiğini belirtti Prof Dr Ülgen, şu tavsiyelerde bulundu:

“Hazır gıdalar ile fast food tarzı beslenmeden uzak durulmalı Doğal yiyecekler tercih edilmelidir Günlük meyve ve sebze tüketimi artırılmalıdır Katı yağlar yerine sıvı yağlar tercih edilmelidir Şekerli içecekler, meşrubatlar yerine taze meyveler ya da meyve suları tercih edilmelidir Bol su içilmelidir”