![]() |
Ramazanda Ağız Kokusu Nasıl Önlenir? |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Ramazanda Ağız Kokusu Nasıl Önlenir?![]() Ramazan ayının dengeli ve sağlıklı bir yaşam tarzına ulaşmak isteyenler için bir fırsat olduğunu vurgulayan Diş Hekimi Murat Tokgöz, “Bu ay boyunca beslenme alışkanlıkları kontrol edilip yönetilebilir ![]() ![]() Ramazan ayında günlük beslenme alışkanlıklarında önemli değişiklikler olduğunu ifade eden Diş Hekimi Murat Tokgöz, “Öğün sayısı 2’ye düşmekte ve öğün arası süre uzamaktadır (yaklaşık 14 saat) ![]() ![]() ![]() Murat Tokgöz, Ramazan ayını ağız-diş sağlığı açısından zararsız bir şekilde geçirebilmek için dikkat edilmesi gerekenleri şu şekilde sıraladı: * Öncelikle doktorunuzla görüşüp oruç tutmanızın tıbbi açıdan uygun olup olmadığını danışmalısınız ![]() ![]() * Ramazan boyunca işlenmiş gıdalardan, şekerli ve yağlı , aşırı baharatlı yiyeceklerden kaçının ![]() ![]() * Çay, kahve, kola gibi çok fazla kafein içeren içecekler az tüketilmelidir ![]() ![]() * Oruç mide asit seviyelerini arttırarak midede yanma, ağırlık hissi ve ağızda kötü ekşi tad ve kokuya yol açabilir ![]() ![]() ![]() ![]() * Oruç tutanlarda ağız kuruluğu, ağızda kötü tat ve nefesin kötü kokması görülme olasılığı artmaktadır ![]() ![]() ![]() * Normal tükürük salgısının içeriğindeki maddeler sayesinde dişleri ve ağız dokularını koruyucu etkisi vardır ![]() ![]() ![]() * Kek, bisküvi, çikolata, çok fazla yağ, şeker ve beyaz un ihtiva eden tatlı ve gıdalardan (rafine karbonhidrat) kaçınmalıdır ![]() ![]() * Ağız kokusunun kaynağı büyük ölçüde ağız içi ve dilin arka kısmındaki bakterilerdir ![]() ![]() * Ağızda mevcut diş çürükleri ve diş taşları ile, bozulmuş veya kırılmış veya eskimiş dolgu ve köprüler de ağız kokusuna ve ağrıya neden olurlar ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|