Kadınları Kanserden Koruyan Bilgiler

Kadınları kanserden koruyan bilgiler

Kanserden korunmak için bilgiler
Kadınların kanserden korunması

Kadınları kanserden koruyan bilgiler
Kanserden korunmak için bilgiler
Kadınların kanserden korunması



Kanser çağımızın hala en tehlikeli hastalığı olarak yerini korumaktadır Bilakis her geçen gün kanser vakaları çoğalmaktadır Kadınlarda kanser vakaları da aynı oranda yüksek rakamlara ulaşmış durumda
Kadınlar arasında kanser vakalarında ilk sırayı akciğer kanseri alıyor Göğüs kanseri ve bağırsak kanseri de kadınların sağlığına çok ciddi bir tehlike unsuru olarak sıralanmak Kanser tehlikesinden uzak durmak ve riskini azaltmak için aşağıdaki bilgileri mutlaka uygulayın…
Kanseri önlemenin yolları şunlardır:
Sigara içmeyin ve tütün maddelerinden uzak durun Sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının
Günlük rutininizde fiziksel antrenmana da yer verin
Kilonuz, boyunuza ve yaşınıza uygun olsun
Sebze, meyve, tahıl ürünleri ve balığın dahil olduğu çeşitli yemeklerle beslenin Sodyumun ve yağın fazla olduğu besinlerden kaçının
Güneş ışınlarına fazla maruz kalmayın Dışarı çıktığınızda güneş kremi kullanın
Alkol alacaksanız, aşırıya kaçmayın
Düzenli olarak doktorunuza görünün
Kanserojen maddeleri kullanmaktan kaçının
Bebek emzirin… Tabi mümkünse