Fındığın Yararları Şifalı Bitkiler

Fındığın Yararları

Ülkemizde yeterince tüketilmeyen bir yiyecekten fındıktan bahsedeceğiz bu gün,, bir yemiş olmasının ötesinde gerçek özellikleri de bir bilinse öyle sanıyoruz ki fındık tüketimimiz sağlık bilincimizle paralel olarak gelişme gösterecektir Fındığın İçinde Neler mi Var? B1, B2, B6 ve C vitamini, demir, kalsiyum, çinko, potasyum, sodyum, magnezyum, bakır ve manganez gibi mineraller Eti Az Tüketiyorsanız Belki siz de şeker hastalığı, böbrek iltihabı veya başka rahatsızlıklar yüzünden eti az yemek zorunda kalanlardansınız veya vejetaryensiniz Merak etmeyin, bu sorunu çözmeye az kaldı Nasıl mı*Çözüm kolay, Vücudunuzun ihtiyacı olan proteini rahatlıkla fındıktan karşılayabilirsiniz Fındık vücutta artık madde bırakmadan protein verir ve vücudun normal çalışmasına, zayıf düşmemesine yardımcı olur Çocuklar İçin Gelişme çağındaki çocuklara da hem enerji verip hem de besleyici olmasından dolayı gelişmelerini daha iyi sağlamak için fındık vermeliyiz Hastalığın Ardından Nekahet dönemleri için ve ayrıca bütün gün bedeni ve zihni yıpranmalarla karşı karşıya olanlar için fındık gerekli bir besin kaynağıdır Fındık Yağı Artık fındık yağını bulabilmek mümkün hale geldi Her yerde olmasa bile büyük marketlerde karşılaşabiliyoruz onunla Fındık yağı ile karşılaşmak niçin mi önemli? Fındık yağı bol miktarda kalsiyum ihtiva eder ki bu da kemik ve diş gelişimi ve güçlenmesi açısından çok önemlidir Potasyum bakımından da zengin olan fındık yağı büyüme hormonlarının gelişmesi için gerekli olan çinkoyu da yüksek oranda ihtiva eder Fındık yağı kolesterole iyi gelen, kalbi koruyucu ve kanseri önleyici etkisi olan, kan yapımında gerekli olan demir bakımından da zenginliği kabul edilen bir besindir Yüksek tansiyondan, kalp şikayetine kadar bir çok rahatsızlıklarda fındık vücudu güçlendirici ve sağlığımızı koruyucu bir iş yapar Bunlara Dikkat Fazla yenildiğinde baş ağrısı ve mide bulantısı yapabilir Karaciğer problemi olanlarda yüzde sivilce veya ürtiker yapabilir Onun için ölçülü yenmelidir