|
|
Konu Araçları |
byraktyktan, kazanabiliriz, neler, sigarayı |
Sigarayı Bıraktıktan Sonra Neler Kazanabiliriz ? |
10-16-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Sigarayı Bıraktıktan Sonra Neler Kazanabiliriz ?SİGARAYI BIRAKTIKTAN SONRA NELER KAZANACAKSINIZ ? • 20 dakika sonra kan basıncı ve nabız normale döner • 8 saat sonra vücudunuz kendi kendini tamire başlar, karbon monoksit düzeyi düşerken oksijen seviyesi normale yükselir • 24 saat sonra karbon monoksit vücudunuzdan tamamen atılır Akciğeriniz sigaranın neden olduğu mukusu temizleye başlar Kalp krizi geçirme şansı azalır ¦ 48 saat sonra tat ve koku hissinizde artış kaydedilir Vücudunuzdaki nikotin tamamen temizlenir ® 72 saat sonra akciğer kapasitesi artar ve solunum daha kolay hale gelir • 2 hafta-3 ay sonra dolaşım düzelir, yürüme rahat hale gelir ve akciğer fonksiyonları %30 artar • 1-9 ay sonra akciğerin kendini temizleme kabiliyeti artar Enfeksiyon riski, öksürük, geniz akıntısı ve nefes darlığı azalırken, vücudunuzun enerjisi artar • 1 yıl sonra kalp krizi riski, sigara içmeye devam eden birinin taşıdığı riskin yaklaşık yarısına iner • 5 yıl sonra akciğer kanserinden olan ölümler %50 azalır, kalp krizi riski hiç içmeyenlerin seviyesine iner • 10 yıl sonra akciğer kanserinden ölme riski, hiç içmeyenlerin seviyesine iner • 15 yıl sonra felç geçirme ve kalp krizi riski, hiç sigara içmemiş birinin taşıdığı riskle aynı seviyeye iner alıntı |
|