İyi Uyku İçin Doğru Yatak |
10-16-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
İyi Uyku İçin Doğru Yatakİyi Uyku için Doğru Yatak! Sağlıklı uykunun yolu doğru yatak seçiminden geçiyor Yayına Giriş: 14082009 01:40:27 Güncelleme: 14082009 14:13:56 Uzmanlar yatak seçiminin, kişinin vücut yapısına ve kilosuna uygun yapılmasını öneriyor Siz de bel, sırt ya da boyun ağrılarıyla mı uyanıyorsunuz? İşte haberimiz Eskimiş, formu bozulmuş ya da vücut yapısına uygun olmayan yatak, vücut sağlığını olumsuz etkiliyor Çözüm, doğru yatak seçiminde Uzmanlar, "Bazı hastalıklar var ki yatağın özenle seçilmesi gerekiyor/Artık yerde yatmak, sert yüzeyde yatmak diye birşey yok, ortopedik yatakta yatacaksınız / Vücudun şeklini destekyen yatakları mutlaka kullanmamız gerekiyor" diyor Yatak seçerken, mutlaka denemek gerekiyor Kullanılan malzeme ve yay sistemi de kontrol edilmeli Yatağın uzun yıllar kullanılacağının da göz önünde bulundurulması gerekiyor Yatağın kullanım ömrünü uzatmak için belli aralıklarla ters yüz etmek, taşırken, yerini değiştirirken katlamamak gerekiyor |
|