 |
El Bakımında Bilinmeyenler |
 |
10-16-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
El Bakımında BilinmeyenlerEl bakımında bilinmeyenler Ellerinize bakın ve kendinize ne gördüğünüzü itiraf edin!  Kırışık, benekli, çatlak veya kuru bir ele mi sahipsiniz? Unutmayın, insanın yaşını eller yansıtırGüzel ve zarif eller çok çok önemlidir Hakkınızda pek çok ipucu verir Nasıl bir yaşamınız olduğunu, vücudunuzu ne kadar sevip özen gösterdiğinizi yansıtır Ne kadar bakımlı olursanız olun sizi bakımsız ve daha yaşlı gösterir"El Bakımında Bilinmeyenler" Ellerinize bakın ve kendinize ne gördüğünüzü itiraf edin! Kırışık, benekli, çatlak veya kuru bir ele mi sahipsiniz? Unutmayın, insanın yaşını eller yansıtırGüzel ve zarif eller çok çok önemlidir Hakkınızda pek çok ipucu verir Nasıl bir yaşamınız olduğunu, vücudunuzu ne kadar sevip özen gösterdiğinizi yansıtır Ne kadar bakımlı olursanız olun sizi bakımsız ve daha yaşlı gösterirZarif eller ise, kişisel olarak kendinize verdiğiniz değeri yansıtır Yaşınızın ve konumunuzun ne olduğu önem taşımazÇok özel kıyafetlerin içinde bakımsız bir el hayal edebiliyor musunuz? Kıyafetiniz ve görünümünüzle ne kadar uyumsuz olur öyle değil mi? Eğer el bakımınızı kendi başınıza yapamıyorsanız, parti, iş görüşmesi veya arkadaşlarınızla buluşmadan önce en yakın manikür uzmanına başvurun Hissetmek, pişirmek, doğramak, kesmek, taşımak, yazmak gibi bir sürü iş yaptığınız ellerinize daha özen göstermenizin zamanı geldi de geçiyor bile El bakımında dikkat etmeniz gerekenler El deriniz inceyse ellerinizi soğuktan korumalısınız Koruyucu krem kullanabilirsinizGünde dört defa olmak üzere elinize özel losyon kullanabilirsiniz Haftada bir defa el maskesi uygulayabilirsiniz Haftada bir uyumadan önce yüzünüze sürdüğünüz gece kreminizi elinize de uygulayabilirsiniz Ev işleri yaparken eldiven kullanmayı alışkanlık haline getirin Cildinizi tahriş edecek durumlardan uzak durun Kuru havalarda ve aşırı sıcaklarda cildinizin kurumasını önlemek için nemlendirici kullanın |
|
 |
|
El Bakımında Bilinmeyenler |
|
|
10-16-2012
|
#2 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
El Bakımında BilinmeyenlerEl-ayak bakımı Bakımlı olmanın ön şartlarından biri de manikür ve pedikürdür Günlük hayatımızda bütün vücudumuza oldugu gibi el ve ayak bakımınada önem vermeliyizKişinin yaşına, sezona ve moda renklere göre oje uygulanmalıdırSürekli kırılan ve ayrılan tırnaklar ,besleyici ilaçlar ile güçlendirilmelidir Pedikür özellikle yazın büyük önem taşır Kışın sürekli kapalı ayakkabılar içinde hava almayan ayaklarımızın sağlıklı ve hoş görünmesi için pediküre ihtiyaç vardır Batan ayak tırnakları kapalı ayakkabılar içinde kaldıkça büyük problemlere yol açarUzman kişiler tarafindan tedavi edilmelidir AYAK SAĞLIĞI Tabii ki tıp her zaman en etkili tedavi yöntemlerine sahiptir Ama bazı küçük problemlerde doktora gitmeden önce evde yapılabilecek tedavi yolları vardır NASIR:Ayaklarınızı,içerisinde şampuan bulunan 2lt'lik ılık suda 10 dakika bekletin Ayak derisini yumuşatmak için,sudan çıkardığınız ayaklarınıza bitkisel yağlar ya da kremlerle masaj yapınDaha sonra pomza taşı ile ayaklarınızı ovunNasırınızı görebileceğiniz şekilde ayaklarınızı bir yastığın üzerine koyunNasırın üzerine vazelin sürünNasırı pamuklu kadife bir kumaş parçası ile sarınHer banyodan sonra kumaşı değiştirerek,1 hafta boyunca bu şekilde kapatınNasır yenilenirse aynı işleme devam edin,eğer acı devam ediyorsa mutlaka bir doktora görünün BAKIMLI ELLER VE AYAKLAR Her türlü dış etkene maruz kalan ellerimizin itinalı bir bakıma htiyacı vardır Zarif,düzgün,bakımlı el ve tırnaklar için yapılması gerekenleri şöyle sıralayabilirizİlk iş ellerinizi yıkadıktan sonra yumuşatıcı krem kullanmak ve haftada bir gün manikür ideal MANİKÜR Kuaförünüzde yaptırabileceğiniz gibi,evde kendinizde yapabilirsiniz 1 Öncelikle tırnaklarınızdaki ojeyi temizleyin,tırnak diplerine yumuşatıcı krem sürün 2 Sıcak suya birkaç damla şampuan ve yarım limon suyu ekledikten sonra ellerinizi iki dakika bu suda bekletin 3 Daha sonra tırnak dipindeki etleri itin,yüzeyde kalan ölü dokuyu alın 4 Tırnaklarınızı törpüleyin,ellerinize krem ile birlikte masaj yapın 5 Önce tırnak koruyucusu daha sonra oje sürerek manikürünüzü tamamlayın EL BAKIMININ PÜF NOKTALARI -Bakım kremleri tırnak etlerini yumuşatır -Tırnaklarınızın nefes alması gerekiyor,bu yüzden sürekli ojeli olmamasına dikkat edin -Ellerinizin yumaşacık olmasını istiyorsanız;iki çay kaşığı bal ve yarımlimon suyunu karıştırarak ellerinize sürün -Elleriniz çok fazla terliyorsa soğuk suyun altına tutun,soğuk su kan dolaşımını kısa sürede düzenler ve terlemeyi önler AYAKLAR:Vücudun bütün yükünü çeken ayaklar ihmal edilmemeli İlk adım ayakların yorgunluğunu gidermekDaha sonra pedikür ile son noktayı koyabilirsiniz PEDİKÜR 1 Tırnak diplerini yumuşatmak için krem veya jel uygulayınDaha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta dinlendirin,yumuşamalarını bekleyinSuyun içine bitkisel maddeler atabilirsiniz 2 Daha sonra tırnak diplerini iterek ölü dokuyu alın 3 Tırnaklarınızı törpüleyin,üst kısmınıda törpülemeyi ihmal etmeyin 4 Krem sürdükten sonra bir kat tırnak güçlendirici sürün 5 Ponza taşı ile ayaklarınızdaki ölü hücreyi temizleyin,terlemeye karşı kokulu ayak pudralarını kullanın ETKİLİ AYAK BAKIMININ PÜF NOKTALARI -Ayaklarınıza özellikle topuk kısmına losyon ve nemlendirici ürünlerle masaj yapın -Krem sürerken tırnak etlerine sürmeyi ihmal etmeyin -Topuklarınız sert ise yatmadan vazelin sürün ve pamuklu çorap giyin -Ayaklarınızı dinlendirmek için sıcak su içine lavanta çiçeği yağı ekleyin,yorgunluğu alır -Ayaklardaki ölü deriler için peeling yapan bakım ürünleri kullanabilirsiniz PROBLEMLİ TIRNAKLARA ÇÖZÜMLER Kırılan ya da ayrılan tırnaklarınızı kuvvetlendirmek için ne yapmalısınız? Çoğumuz buna kalsiyum eksikliğinin, ya da düzensiz beslenmenin neden olduğunu sanırız University of Alabama at Birmingham’dan Dermatolog Prof Boni Elewski’ye göre beslenmenin tırnakların kırılması üzerinde çok az etkisi var Bunun esas nedeni kuru tırnaklar Kırılan tırnaklar için en iyi çözüm yağlar ve losyonlarla onlara iyi bir bakım sağlamak Tırnaklara derin bir terapi vermek için 10 dakika süreyle ılık zeytin yağında bekletebilirsiniz Yüzeysel uygulanan tırnak güçlendiriciler de hiç bir işe yaramıyor ve nemlendiricilerin nüfuz edilmesini engelliyor Soya proteininin de tırnaklar üzerinde çok faydalı etkileri mevcut, özellikle soya sütü ve tofu ya da günlük olarak B Vitamin ailesinden gelen ‘biotin’ alabilirsiniz Ya 80 mg’lık haplar halinde ya da yumurta sarısı veya maya yiyerek bu ihtiyacı karşılayabilirsiniz EL ESTETİĞİ Hava kirliliği, güneş ışınları, kötü hava koşulları gibi olumsuz etkenlerden ellerinizin de etkilendiğini biliyor muydunuz? Bakımına dikkat edilmeyen ve hoyratça kullanılan eller, yüzünüzden daha çabuk yaşlanıyor Yaşlanmasının en önemli belirtisi ise derisinin diriliğini kaybetmesi ve üzerinde açık kahverengi lekeler oluşması Ancak kozmetik cerrahide bunun da çaresi var Lazer operasyonuyla, ellerin üzerinde oluşan lekelerin tümü yok edilebiliyor Bu aşamaya gelmeden önlem alınması da olası El derisinin kırışmasına ve leke oluşmasına karşı üretilmiş birçok özel ürünü piyasada rahatlıkla bulabilirsiniz Temizlik için nemlendirici ya da krem içeren el sabunlarını tercih edin Ellerinizi yıkadıktan sonra kuruluk hissediyorsanız, nemlendirici bir kremi masaj yaparak uygulayın Doğal ürünlerin yanı sıra markaların da el nemlendirici ürünleri bulunuyor Güneş ve kötü hava koşullarına karşı koruyucu krem sürün El derinizde sertleşme varsa, AHA’lı ürünlerle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz Leke oluşumunu engellemek için retinol, A, C ve E vitaminleri içeren bakım kremlerini kullanın |
|
|
|
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.