Yaz Aylarında Tüm Bedeniniz İçin Vücud Bakımı

Evde hazırlanan maskeler cildi canlandırıyor






Marmara Üniversitesi Sağlık Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Dr Ayşegül Yıldırım, doğal maskelerin cildi güçlendirdiğini belirterek 'Maskeler aracılığıyla cilt, iyileştirici ve güzelleştirici maddeleri emer Cildin kendini yenilemesine yardımcı olan maskeler, cildi yatıştırır, gerginleştirir ve kan dolaşımını uyarırlar Uyku ve dengeli beslenmenin de cildi güzelleştiren iki önemli faktör olduğu unutulmamalı' diyor

Dr Ayşegül Yıldırım, doğal kozmetik ürünleri evde hazırlarken nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı:

• Doğal kozmetik ürünler, dayanıklılık kazandıran herhangi bir yapay madde içermedikleri için, saklanmasına ve kullanım sürelerine dikkat edilmeli Şifalı bitki demlemeleri ve besin maddeleri ile hazırlanan kozmetikler hemen kullanılmalı

• Bitkisel yağlar birkaç ay boyunca bozulmadan bekleyebilirler Kremler ve losyonlar da en çok iki hafta içinde kullanılmalı

• Mutfakta hazırlanan doğal kozmetikler ile deriye, saçlara ve tırnaklara hiçbir zarar vermeden bakım yapılabilir Ama bu bakım sürecinde de problemler yaşanabilir

• Daha önce sürekli hazır kozmetik ürünü kullananlarda, doğal kozmetik ürünleri bazen sivilcelenme veya deri gözeneklerinin iltihaplanması gibi tepkiler oluşabilir Alerjilerde ise durum değişiktir Bazı bitkilere veya bitki yağlarına karşı deri hemen veya kısa bir süre sonra, kızarıklık veya kaşıntı gibi tepkiler verebilir Bu durumda, alerjiye yol açan reçetenin kullanımına hemen son verilir

• Önerilen dozlar aşılmadan kullanılmalı Bazen fazla kullanılan birkaç damla eterli yağ bile önemli değişikliklere yol açabilir Eğer reçetede belirtilmemişse eterli yağlar, kesinlikle doğrudan cilde uygulanmamalı

• Eğer imkanları varsa uzman hekim tavsiyesi ile kozmetik ürünleri kullanmaları daha yararlı olacaktır






Doğal peeling

Dr Ayşegül Yıldırım, evde hazırlanabilecek maskeleri anlattı

Yulaf maskesi: Pişmiş yulaf ezmesini yüzünüze sürün, 15 dakika kadar kurumasını bekleyin Daha sonra yüzünüzü ılık suyla temizleyin Bu maskeyi vücudunuza da uygulayabilirsiniz Cildinizdeki değişikliği hemen fark edeceksiniz Cildin derinlemesine temizlenmesini sağlamak ve siyah noktalardan kurtulmak için birebir etkili Bu maske aşırı yağlanmayı da önler

Avokado maskesi: Kış mevsiminin sert etkisini yüzünüzden silebilmek için ideal çözüm Püre haline getirilmiş avokadoya bir iki damla zeytinyağı ve limon suyu ekleyin Yüzünüze sürüp 10 dakika bekleyin Avokado maskesi yüzünüzdeki pürüzlü tabakayı yok etmekle kalmayıp ayrıca sağlıklı bir cildin ihtiyacı olan vitaminleri de sağlar

Limon peeling'i: Yağlı cilt için uygulanır 2 yemek kaşığı dolusu ince rendelenmiş limon kabuğu, 2 yemek kaşığı yulaf unu ve 6 yemek kaşığı dolusu buğday kepeği iyice karıştırılır ve biraz su eklenerek esnek bir lapa haline getirilir Dairesel hareketlerle, 2-3 dakikalık bir süre boyunca cilt temizlenir Bol ılık suyla yıkanılır

Papatya yağı her cildin dostu

Papatya yağı: Her tür cilt için uygulanabilir 30 gr papatya (Temiz yerlerde yetişen papatya kullanılmalı), 100 ml susam yağı ve 100 ml kırmızı kantaron yağına eklenir Cam yağ kavanozu bir saat boyunca çok sıcak su banyosunda (Benmarin yöntemi) bekletildikten sonra iyice çalkalanır Karışım tülbentten geçirilerek süzülür Yağa batırılan pamukla yüz iyice temizlenir

Lavanta suyu: Karışık cilt için önerilir Sabahları ve akşamları, bir pamuğu lavanta suyu ile ıslatın ve yüzünüze, boynunuza, dekoltenize sürün

Yağlı cilt için lavanta suyu: Bu karışım cildin canlanmasını sağlıyor 50 ml lavanta destile suyu, 2-3 damla nane yağı ve 1 tatlı kaşığı dolusu elma sirkesini bir cam kabın içinde iyice çalkalayarak karıştırın Yüzünüzü, boynunuzu ve dekoltenizi, bu sıvıyla ıslattığınız bir pamukla temizleyin

20 dakikada tazelik

Cildin kendini tazelemesini sağlayan, sadece 20 dakika uygulanan üç farklı maske

• Bal, limon suyu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı iyice karıştırılır maske haline getirilir

• Limon suyu ve 1 yumurta sarısı da yüz için önemli karışımlardandır

• Sütte pişirilen 1 elma iyice ezilir ve ılıklaşınca yüze sürülür

Sinem EMİNOĞLU