Kramp Refleksi

Kramp refleksi

Kramp: Kaslarınızı düğümleyen ağrı verici bir durumdur Genellikle baldırları etkiler, ancak ayaklarınızın tabanına ve hatta esnediğiniz zaman çenenizin altına da kramp girebilir Kaslarınız aşırı kısaldığında ya da kendi etrafında büküldüğünde kramp oluşuyor Bu durum çeşitli nedenlerden dolayı olabiliyor Yoğun egzersiz boyunca, laktik asit gibi kimyasalların inşası kramplara yol açan spazma (kasların istemdışı kasılması) yol açabiliyor Daha çok uzun mesafe koşucularında ve yüzücülerde meydana geliyor Kas hareketlerini kontrol eden sinyaller taşıyan elektrolitlerin seviyesinin ve kalsiyum ve potasyumun düşük olması ise krampları tetikliyor