Aşırı Duygusal İlginin Biçimleri

Aşırı duygusal ilginin biçimleri

Ses tonu;

Sesin eleştirel bir ton taşıması

Örneğin ; Sen hala yataktan kalkmadın mı? gibi

Sesin şiddeti;

Örneğin ; yukardaki cümlenin yüksek sesle söylenmesi,

Eleştirel bir tarzda yapılan yorumlar;

Örneğin ; Sen zaten ben söylemeden kalkmazsın ki ! gibi

Kişisel eleştiriye yönelik saldırgan sözler;

"Bıktım senden"

"Bizi mahalleye rezil ediyorsun"

"Senin yüzünden eve misafir çağıramıyorum"

"Şimdi polis çağırıp seni Bakırköy'e tıktıracağım"

Aşırı koruyucu tutumlar

Önemsiz konularda çok fazla endişelenme;

Örneğin; dışarıya çıktığında başına birşey geleceğini düşünme

Aşırı koruyucu bir tutum içine girmek Örneğin , yalnız gidebileceği yerlere birlikte gitmeyi istemek,

Aşırı müdahaleci olmak Örneğin ; dışarı çıkarken montunu giy ya da mavi kazağını giy demek gibi

Genel Tutum

Yakınınızın inatçı , ağzı sıkı olmadığını hatırlayınZor bir zaman geçirdiğini , kendisine neler olduğunu anlamaya çalıştığını , bu tür bir karışıklığı kelimelere dökmenin hiç de kolay olmadığını düşünmemiz , cevap vermemesine , zamanını kullanmasına izin vermemiz , söylediği şey mantık dışı da olsa , uzun zaman da alsa dinlemeye çalışmamız ve sabırlı olmamız önemlidir

Nasıl davranalım?

Ailenin daha sakin ve telaşsız davranabildiği durumlarda hasta kendini daha rahat hisseder

- Hastanızın rakibi değil dostu olduğunuzu unutmayın

- Eksik gördüğünüz şeyleri doğrudan eleştirmeyin

- Hastalığı ile ilgili endişelerini anlayışla karşılayın

- Yapmak istemediği şeyler konusunda zorlamayın

Ancak ilgi gösterdiği aktivitelere teşvik edilebilirÖrneğin; markete gitmek hoşuna giderdi, şu anda da gidebileceğine inanıyorum gibi

Bazen de benim için süt alırsan ben de sigaralarını alabilirim denilebilir

Bazen de hastaya basitçe hareketlerinin sonuçlarını hatırlatmak önemli olabilir Örneğin ; senin kararını anlayabiliyorum fakat anlaşmamız senin markete gidip alışveriş yapabileceğin şeklindeydi denilebilir

- Sorgulayıcı olmayın!

"Ne düşünüyorsun"

"Niye böyle yapıyorsun" gibi sorular sormayın

- Günlük yaşamadaki olaylardan söz etmeyi deneyin

- Neler yapmak istediğini konuşun

- Öncelikle temizlik, giyim ve düzenli yemek konusunda teşvik edin

İyi dengelenmiş , yüksek protein ve vitamin içeren yiyecekler hazırlayabilirsiniz ya da bunlar için teşvik edebilirsiniz Yüksek miktarda karbonhidrattan kaçınmak ( patates kızartması,çikolata ve kahve vb ) fakat tartışmaya da girmemek önemlidir

- Düzenli bir şekilde uyumak ; belli saatlerde yatıp belli saatlerde kalkmakla ilgili de teşvikler olabilir

- Ev işlerinde sorumluluk verin

- Sosyal ortamlara katılmaya teşvik edin, ancak zorlamayın, eve bir arkadaşını yemeğe çağırmak uygun olabilirken düğüne gitmesi sıkıntı verebilir

Şehir dışında piknik, yürüyüş, araba gezintisi yapmak için öneride bulunulabilir

Sizinle sohbet etmek yakınınıza zor gelebilir

Ancak birlikte bir şeyler yapmaktan hoşlanabilir

Örneğin; birlikte TV izlemek, müzik dinlemek, iskambil oynamak, sizin bir şeyler okumanız gibi

- Tanıdığı ya da tanımadığı kişilerin yanında sıkıntısı olursa bununla nasıl başa çıkabileceği konusunda tavsiyelerde bulunun

O ortamdan uzaklaşıp , dikkatini başka şeye verebileceği,

Konuyu değiştirip , istediği hoşuna gidecek bir konuyu açabileceği vb

- Kronik hastalığı olan birisiyle yaşamak sorumluluk isteyen bir durumdur Bunu ızdırap ve onunla sonsuza kadar yaşayacakmış gibi düşünmeyin

- Onun dışarda diğer insanlarla iletişim içinde olmasına izin verin

- Kendinizi de ilginç aktivitelere dahil etmeye çalışın ki bütün hayatınız hastadan ibaret olmasınÖrneğin tatillere çıkabilir , ilgi alanlarınızla uğraşabilirsiniz

- Birçok aile üyesi ; sinirlenme , utanma , suçluluk , panik , üzüntü , gücenme yaşayabilirBunlar doğal tepkilerdir , bunları hissettiğiniz için kendinizi suçlamayın

Hastalığın alevlenme dönemi yatıştıktan sonra;( hastaneden çıkış sonrası)

- Sakin ve yavaş sesle konuşun

- Basit cümleler kurun

- Günlük faaliyetleri hep aynı saatte yapın, hastanız ne zaman eve geldiğinizi, yemeğin kaçta yeneceğini vb bilsin

- Bir şey söyleyip sonradan vazgeçmeyin

- Neyi niçin yaptığınızı açıklayın

- Hastanızı fazla kontrol etmeyin, rahat bırakın İlk günlerde istemezse yemeği tek başına yemesi daha uygun olabilir

- Takdir ettiğinizi gösterin

- İlaçlarını düzenli almasını ve randevularına gitmesini hatırlatın, ancak zor kullanmayın

İlaç tedavisinde yaşanan sorunlar,

İlaç almayı reddetme nedenleri

1 Hasta olduğunu kabul etmemek

2 İlaca bağlı istenmeyen etkiler

3 İlaç almanın hasta olduğunu hatırlatması

4 Kendisini iyi hissettiğinden ilaç almayı unutmak ya da ihtiyacı olmadığını düşünme

Neler yapılabilir?

1 Yakınızın ilaçla ilgili yakınmalarını dinleyin, anlayışlı olmaya gayret edin

2 Tehdit etmeden ilaçlarını düzenli kullanmazsa hastaneye yatabileceğini anlatın

3 İlaçları yemeğine karıştırmayın

4 Evde başka ilaç kullananlar varsa herkes aynı saatte ilacını alabilir

5 Yakınınız ilaç almayı kesinlikle reddediyorsa 2-3 haftada bir injeksiyon şeklinde kullanılan ilaçlara geçilebilir

Kendiniz için neler yapabilirsiniz?

Kendi sağlığınıza dikkat edin !

Beslenmenize dikkat edin

Yeterince uyuyun

Mümkün olduğunca yürüyüş yapın

Her gün kendiniz için belirli bir süre ayırın

Bir kursa devam edebilirsiniz

Belirli aralarla dost ve yakınlarınıza gece gezmesine gidebilirsiniz

İmkanlarınız uygunsa tatile çıkın

Kendinizi suçlamaktan veya eleştirmekten kaçının

Üzüntü ve sorunlarınızı yakınlarınızla paylaşın

Aile içinde işbölümü yapın

Ailenizin diğer üyelerini ihmal etmeyin

Her şeye karşın hayatın devam ettiğini unutmayın Bu hastanız için de iyi olacaktır