Güneşlenirken Dikkat Edin....

Yaz aylarında deriyi etkileyen ultraviyole ışınlara karşı koruyucu tedbir alınmamasının, önemli hastalıklara neden olacağı bildirildi

Atatürk Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof Dr Teoman Erdem, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yaz aylarındaki sıcak hava şartları ve güneş ışınlarının birçok hastalığın tetikleyicisi olduğuna dikkat çekti

Yaz aylarında deriyi etkileyen en önemli faktörün güneş olduğunu belirten Prof Dr Erdem, ultraviyole A ışınlarının deri yaşlanmasına ve ciltte lekelere, ultraviyole B ışınlarının ise güneş yanıklarına neden olduğunu ifade etti

Güneş ışınlarının etkisinin yüksek kesimlerde yüzde 15-20 oranında arttığına işaret eden Prof Dr Erdem, şunları kaydetti:

''Rakım arttıkça güneş ışınlarının etkisi de buna paralel olarak artar Bu nedenle sadece sahil kenarındaki vatandaşlarımız değil, yüksek yerleşim birimlerindeki vatandaşlar da güneş ışınlarına karşı dikkatli olmalıdır Özellikle öğlen 1100-1300 saatleri arasında güneş alan yerlerde durulmamalı''

Prof Dr Erdem, ayrıca güneş ışınlarının diğer olumsuz etkisinin ise gözlerde katarakt hastalığını tetiklemesi olduğunu belirterek, güneş gözlüğü kullanılmasını önerdi

ALINACAK TEDBİRLER

Prof Dr Erdem, güneşin ciltteki olumsuz etkilerini azaltmanın en önemli yolunun koruyucu krem kullanımı olduğunu, en az 15 faktör koruyucu kremlerin kullanılması gerektiğini bildirdi Yazın özellikle sahil bölgelerinde akut güneş yanıklarının görüldüğünü belirten Prof Dr Erdem, ''Akut güneş yanıkları, malin melanom dediğimiz çok tehlikeli bir tür kansere de neden olmaktadır

Tatil beldelerindeki vatandaşlarımız bu konuya dikkat etsinler'' dedi Güneş ışınlarının tatil bölgelerinde kum ve deniz yansıması nedeniyle etkisini artırdığını ifade eden Prof Dr Erdem, çocukların derilerinin ince olması nedeniyle söz konusu bölgelerde mutlaka giysiler ve şapkayla korunmaları gerektiğini ifade etti

SIK SIK DUŞ ALINMASI VE SU TÜKETİMİ

Prof Dr Erdem, yazın sıcaklara bağlı olarak ayak ve kasık terlemeleri nedeniyle mantar hastalığının görülmesinde de artış yaşandığını belirterek, açık ayakkabı, rahat giysiler ve pamuklu çorapların tercih edilmesi gerektiğini söyledi

Sık sık duş almanın da faydalı olduğunu bildiren Prof Dr Erdem, terleme nedeniyle deride oluşan atık dokuların uzaklaştırılması ve gözeneklerin açılmasında duş almanın önemli rol oynadığını kaydetti Prof Dr Erdem, yazın günde ortalama 2-3 litre su tüketilmesi gerektiğine dikkat çekerek, şöyle devam etti:

''Su deriyi en iyi besleyen unsurdur Her mevsim su tüketimine dikkat edilmelidir Özellikle yazın daha fazla su tüketilmelidir Günde ortalama 2-3 litre su tüketilmesi gerekiyor Ayrıca sulu gıdalar tercih edilmelidir Derinin beslenmesi ve zararların yok edilmesinde su önemli etkendir''

Özellikle kırsal kesimlerde çocukların kundağa sarıldığına da dikkat çeken Prof Dr Erdem, yaz aylarında kundağın ter bezleri tam gelişmeyen çocuklara zarar verdiğini ve bu alışkanlığın da terk edilmesi gerektiğini ifade etti