Ünlülerin Tercihi Bikram Yoga

40 Derece Bikram Yoga Stüdyosuyla Türkiye'de"Türkiye'nin ilk ve tek Bikram Yoga Stüdyosu, 40 Derece Bikram Yoga Etilerde açıldı"

Hollywood ünlülerinin gençlik ve güzellik sırlarından biri olan Bikram Yoga, 40 derece sıcaklıkta yapılıyor ve ısı sayesinde vücudu toksinlerden arındırıyor

Bikram Choudhurynin geliştirdiği ve 1970?lerde özellikle Amerikada popüler bir yoga metodu olan Bikram Yoga, 40 Derece Bikram Yoga Stüdyosuyla Türkiyeye geldi İlk şubesi Etilerde hizmete girdi

Bikram Yoga, 40 derece sıcaklıkta art arda yapılan 26 yoga pozu ve 2 nefes egzersizinden oluşan bir Hatha yoga metodu 26 duruştan oluşan seri bilimsel olarak vücuttaki tüm kasları, bağları, tendonları ve eklemleri çalıştırıyor Bikram Yoga serisi organları, salgı bezlerini ve sinirleri harekete geçiriyor, sistematik olarak taze oksijen dolu kanın vücudun tamamında dolaşmasını sağlıyor ve böylelikle tüm organları ve dokuları yeniliyor 40 derece sıcaklık sayesinde, terlemeyle beraber vücutta bulunan toksinler deriden dışarı atılıyor Yüksek sıcaklık ayrıca kasları derin esnemelerden koruyor, cilt gözeneklerini açarak toksinlerin dışarı atılmasını sağlıyor, kas dokularını yenileyerek gücü arttırıyor Aynı zamanda kanı incelterek dolaşım sisteminin temizlenmesine yardımcı oluyor ve kardiyovasküler idman yapma olanağı sunuyor

Bikram Yogada da klasik yogaya benzer bir şekilde içe dönüş önem taşıyor, yüksek tempolu bu zihin-beden egzersizinde kişinin kendini iyi hissettiren alışkanlıklarından vazgeçmesi gerekmiyor

Etiler 40 Derece Bikram Yoga Stüdyosunda haftanın her günü farklı saatlerde en az iki ders yapılıyor 7 yaşından itibaren her yaş grubu ve seviyeye uygun olan Bikram Yoga Başlangıç Serisi için grup ders ve özel ders seçenekleri bulunuyor Tüm dünyadaki Bikram Yoga eğitmenleri diğer ülkelerle dönüşümlü olarak çalışıyor

Ünlülerin gençlik ve güzellik sırrı:

Bikram YogaYurtdışında birçok ünlü ismin tercihi olan Bikram Yoga, 90 dakikalık derste fiziksel, zihinsel, duygusal ve spiritüel fayda sağlıyor Hollywoodun ünlü yıldızları Demi Moore, Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow, popstarlar Madonna, Lady Gaga, dünya çapında sporcular David Beckham, Kerim Abdülcabbar ve İngiltere tacının varisi Prens Harry gibi isimler gençlik ve güzelliklerini korumak için Bikram Yoga?yı tercih ediyor

Bikram Choudhury kimdir?

Dünya çapındaki Yoga College of Indianın kurucusu Bikram Choudhury, 1946 yılında Kalküta'da doğdu, 4 yaşında Hindistan'da dönemin en ünlü fizik geliştiricilerinden Bishnu Ghosh ile yogaya başladı En ünlü yoga kitaplarından Bir Yogi'nin Otobiyografisi kitabının yazarı Paramahansa Yogananda'nın küçük kardeşi olan Bishnu Ghosh, yoganın kronik fiziksel rahatsızlara iyi geldiğini ve vücudu iyileştirdiğini bilimsel olarak kanıtladı Bikram her gün en az 4 ile 6 saatini Gnosh'un Kalküta'daki Fiziksel Eğitim Okulunda geçirdi 13 yaşındayken Ulusal Hint Yoga Şampiyonasını kazandı Bunu takip eden 3 sene boyunca şampiyonluğu elinden bırakmadı ve sonunda tüm şampiyonalarda tartışmasız tek lider olarak kabul edildi

17 yaşında halter kaldırırken dizinden sakatlandı ve Avrupalı doktorlar tarafından bir daha asla yürüyemez teşhisi konuldu Bu teşhisi kabul etmeyen Bikram, öğretmeni Bishnu Ghosh'un okuluna geri döndü 6 ay sonra dizi tamamen iyileşmişti Gnosh, Bikram'dan Hindistan'da başka yoga okulları da açmasını istedi

Okullar başarılı olunca, Ghnosh bu sefer Bikram'dan Japonya'ya gitmesini ve burada iki yoga okulu daha açmasını istedi İlerleyen zamanlarda Bikram bütün yaş gruplarına uygun olan, aynı zamanda vücut ve zihin iyileşme gücünün temelini oluşturan 26 yoga pozundan oluşan Bikram Yoga serisini geliştirdi Bikram, bugün hala tedavi edici metodu Yoga terapisini tüm dünyaya yayıyor Bikram Yoganın şu anda Avusturalyadan Rusyaya, Taylanddan Brezilyaya, Norveçten İspanyaya, Amerikadan Güney Afrika Cumhuriyetine yüzlerce şubesi bulunuyor