Kilo Almak

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-06-2012

Zayıflık kişinin metabolizmasına bağlı olduğu gibi kü*çükken geçirmiş olduğu hastalıklar sonrası ilaç tedaileri, iştahsızlık, stres, sindirim zorluğu gibi durumlarda kişiyi zayıf bırakmaktadır

Ortada hastalıktan dolayı meydana çıkan bir zayıflık varsa bunu ilk önce doktor kontrol etmelidir

Fazla ye*mek yemenin hiç bir yararı yoktur, hatta karaciğeri ve sindirim sistemini yormaktadır

Bu şekilde yemek, yemek yerine vücuda vitamin ba*kımından güçlü besinler alınmalı doğru bir beslenme bi*çimi seçilmelidir

İlk önce doğal iştah açıcıları kullan*mak gerekir

Kırmızı kantaron, yulaf ezmesi, ceviz gibi doğal iştah açıcılar tercih edilmelidir

Kullanılan malzemeler:
Kakula
Sarımsak

Hazırlanışı:
Bir tatlı kaşığı kakula ve iki tatlı kaşığı sarımsak alına*rak bir kaba konur

İyice ezilerek karıştırılarak yenir

Kullanılan malzemeler:
Hindistan cevizi
Mesteki
Hazırlanışı:
İki tatlı kaşığı hindistan cevizi ve bir çay bardağı mes*teki alınarak bir kaba konur

İyice ezilerek karıştınlır ve yenir

Kullanılan malzemeler:
Anason
Biberiye
Kırmızı kantaron
Papatya
Su
Turunç

Hazırlanışı:
Bütün malzemelerden bir tutam alınarak bir kaba ko*nur

Yeteri kadar su eklenerek kaynatılır

Soğutulduktan sonra bir çay bardağı içilir

10-06-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kilo Almak Zayıflık kişinin metabolizmasına bağlı olduğu gibi küçükken geçirmiş olduğu hastalıklar sonrası ilaç tedaileri, iştahsızlık, stres, sindirim zorluğu gibi durumlarda kişiyi zayıf* bırakmaktadır Ortada hastalıktan dolayı meydana çıkan bir zayıflık varsa bunu ilk önce doktor kontrol etmelidir Fazla yemek yemenin hiç bir yararı yoktur, hatta karaciğeri ve sindirim sistemini yormaktadır Bu şekilde yemek, yemek yerine vücuda vitamin bakımından güçlü besinler alınmalı doğru bir beslenme biçimi seçilmelidir İlk önce doğal iştah açıcıları kullanmak gerekir Kırmızı kantaron, yulaf ezmesi, ceviz gibi doğal iştah açıcılar tercih edilmelidir Kullanılan malzemeler: Kakula Sarımsak Hazırlanışı: Bir tatlı kaşığı kakula ve iki tatlı kaşığı sarımsak alınarak bir kaba konur İyice ezilerek karıştırılarak yenir Kullanılan malzemeler:* Hindistan cevizi Mesteki Hazırlanışı: İki tatlı kaşığı hindistan cevizi ve bir çay bardağı mesteki alınarak bir kaba konur İyice ezilerek karıştınlır ve yenir Kullanılan malzemeler:* Anason Biberiye Kırmızı kantaron Papatya Su Turunç Hazırlanışı: Bütün malzemelerden bir tutam alınarak bir kaba ko*nur Yeteri kadar su eklenerek kaynatılır Soğutulduktan sonra bir çay bardağı içilir