Sağlıklı Yaşam ( Başağrısı Kurtulma Yoga Anti-Stres Yüz Ve Vücut Masajı Doğru Duruş) |
09-06-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Sağlıklı Yaşam ( Başağrısı Kurtulma Yoga Anti-Stres Yüz Ve Vücut Masajı Doğru Duruş)Not: Altyazı YokturGenelde Rusça ve İngilizce Anlatımdır Görsel olarak anlatıldığı için altyazıya gerek yoktur Anti-stres | AVI | XviD | 672 × 384 | MP3 | 128 Kbps | 32 min | 345 MB | Mark Florez Çoğu durumda, günlük yaşam aktiviteleri biz dışındadır Biz çok fazla talepleri, onları birçok kez, ve tepki kapasitesini talep artış bunalmış olan katılmak zorundadırHer kişi hayatını veya stres bir seviyede, ancak bu sınırın üzerinde orada güvensizlik, sinirlilik, anksiyete ve kişinin zihinsel, duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarını bile bir arıza duygusu, ve bir keskin bozulma üretmek için derinden beden ve ruh sağlığını etkileyebilir Çeviri: Google Kod: http://hotfilecom/dl/16398012/7843ee6/DocumentalEstarenForma-EjerciciosAntiEstrespart1rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/16398022/c4846d0/DocumentalEstarenForma-EjerciciosAntiEstrespart2rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/16399218/74c194b/DocumentalEstarenForma-EjerciciosAntiEstrespart3rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/16398039/35fc1cb/DocumentalEstarenForma-EjerciciosAntiEstrespart4rarhtml Linkler Uyumludur Kod: http://rapidsharecom/files/328950409/DocumentalEstarenForma-EjerciciosAntiEstrespart1rarhttp://rapidsharecom/files/328963987/DocumentalEstarenForma-EjerciciosAntiEstrespart2rarhttp://rapidsharecom/files/328870442/DocumentalEstarenForma-EjerciciosAntiEstrespart3rarhttp://rapidsharecom/files/328910139/DocumentalEstarenForma-EjerciciosAntiEstrespart4rar Indian Head Massage Hint baş masajı olan Hindistan'da bir bin yıl içinde (Ayurvedik Tıp görmek için uygulanan olmuştur iyileşme Ayurveda sistemine) dayanmaktadır Bu rahatlama ve iyileşme günlük ile Hintli aileler, hem ritüellerde düğün ve doğum, değil berber bir gezi gibi günlük olayları söz gibi bir rol oynamaya olarak sağlar Nasıl çalışır? Hint baş masajı amacı, dokular, kas ve baş, yüz, boyun ve omuz eklem birikmiş stres yayınlayacak Ne nasıl yapılıyor? Müşteri, tamamen giyinik, tedavi için bir masaj sandalyede oturuyor Terapist derin ve boyun, omuz ve kafa derisi alanları üzerinde sıkıştırma hareketleri yoğurma uygulanması dahil olmak üzere farklı hareketleri bir dizi kullanır Ayrıca, terapist de yavaşça ve felç basınç noktalarını yüzüne teşvik edecek Oturumu genellikle yirmi kırk son olacak beş dakika ve müşterileri gibi en terapistleri sessizce on ya da yirmi dakika sonra masaj tamamlanmıştır için oturmak Ne için iyi? Hint baş masajı özellikle stres, gerginlik, yorgunluk, uykusuzluk, baş ağrısı, migren ve sinüzit rahatlatma için iyidir Istemcileri deneyimi derinden sakinleştirici ve dinlendirici, duygu enerjisi ve revitalised ve daha iyi konsantre mümkün bırakmayı raporu Ne faydası vardır? Hint baş masajı, kan dolaşımını ve lenf akışını geliştirir, kas gerginliği bağlar ve serbest bırakır, bağ doku rahatlatır ve birikmiş toksinler ve atık ürünlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur artış eklem hareketliliğini ve boyun ve omuz esneklik sağlar Özellikle stres ve gerilim etkileri azaltmak için iyidir Çeviri: google Kod: http://hotfilecom/dl/15769555/3248212/hintkafamasajipart1rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/15764819/b7de2a1/hintkafamasajipart2rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/15768068/60b123d/hintkafamasajipart3rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/15777071/921b2e2/hintkafamasajipart4rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/15764114/a25cbb9/hintkafamasajipart5rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/15873120/89d5e92/hintkafamasajipart6rarhtml Linkler Uyumludur Kod: http://rapidsharecom/files/328870865/hintkafamasajipart1rarhttp://rapidsharecom/files/328903263/hintkafamasajipart2rarhttp://rapidsharecom/files/328870320/hintkafamasajipart3rarhttp://rapidsharecom/files/328957653/hintkafamasajipart4rarhttp://rapidsharecom/files/328856566/hintkafamasajipart5rarhttp://rapidsharecom/files/328947719/hintkafamasajipart6rar Stress release massage - ScenTao Treatment BABOR Temel yağlar, volkanik taş ve shiatsu ile Vücut ve yüz masajı Masaj rahatlama ve stres yönetimi Daha fazla detay ve gösterilir volkanik taş masajı olarak açıklanmış ve yüz ve arka shiatsu masaj tekniği Kod: http://hotfilecom/dl/17209973/34b8654/shiatsumasajipart1rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/17209974/f1d0f9b/shiatsumasajipart2rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/17209975/d9de38d/shiatsumasajipart3rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/17209976/8246f5f/shiatsumasajipart4rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/17209977/587d876/shiatsumasajipart5rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/17209978/2f1bb35/shiatsumasajipart6rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/17209979/e870f57/shiatsumasajipart7rarhtml Linkler Uyumludur Kod: http://rapidsharecom/files/328914023/shiatsumasajipart1rarhttp://rapidsharecom/files/328854215/shiatsumasajipart2rarhttp://rapidsharecom/files/328853131/shiatsumasajipart3rarhttp://rapidsharecom/files/328928340/shiatsumasajipart4rarhttp://rapidsharecom/files/328867385/shiatsumasajipart5rarhttp://rapidsharecom/files/328866288/shiatsumasajipart6rarhttp://rapidsharecom/files/328939047/shiatsumasajipart7rar The Korean Massage DVDRip | XviD | 450 MB | French | 656x496 | 25fps | MP3 - 118kb/s Kod: http://hotfilecom/dl/17485808/3f55623/koremasajpart1rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/17486195/094f27f/koremasajpart2rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/17487546/4ba0ca5/koremasajpart3rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/17492762/dcc0c62/koremasajpart4rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/17493138/e103763/koremasajpart5rarhtml Linkler Uyumludur Kod: http://rapidsharecom/files/328968249/koremasajpart1rarhttp://rapidsharecom/files/328934679/koremasajpart2rarhttp://rapidsharecom/files/328937819/koremasajpart3rarhttp://rapidsharecom/files/328925837/koremasajpart4rarhttp://rapidsharecom/files/328948532/koremasajpart5rar Titreşim üyeleri tarafından fiziksel ve zihinsel rahatlama Korece masaj rahatlama vücut parçaları titreşim kaynaklanan özgün bir yöntemdir Hem daha uygun olur ve derin rahatlama, hem fiziksel hem de zihinsel, rahatlama sağlar, böylece elde bazı yöntemleri Bu, derin kas, geri rahatlatmak rahatlatır uyku kolaylaştırır ve bilinçaltının kaynaklarına erişim sağlar Kendi öğrenme, bu video sizi bekliyor oturumları için çok basit sayesinde elde edilmektedir Üzerinde çok Korece masaj dostu ilk hiç giriş önemli gerektirir Oldukça sporcular, dansçılar ve tüm insanların stres karşısındaki için önerilir Bu, özellikle psikologlar, psikoterapistlerin ve sophrologists için yararlıdır Jean-Louis Abrassart: Fizyoterapist ve dokunmatik Shiatsu ve eğitmen uzman teknikleri, de, masaj Kaliforniya, Jean-Louis dokunma yoluyla yardımcı ilişkide yaratıcısı Abrassart eğitiyor refleksoloji musunuz Birkaç bin kişi yirmi yıldır kendi atölyelerinde katıldı Cenevre Öğr psikopatoloji ve psikosomatik HP Eğitim, aynı zamanda Enstitüsü Kaynakları Brüksel de Psikoterapist Avrupa Belgesi alma bağlamında konuşuyor Çeşitli kitap, video veya DVD'lerin yazarıdır Yoga Winsor Pilates - 20 Minute Workout - As Seen on TV English | Subtitle: no | 24 min | XviD 480 x 352 | MPG | MP3 128Kbps | 150 MB Mari Winsor's legendary Winsor Pilates program just got even better! Kod: http://hotfilecom/dl/18504606/76bf6ec/yoga20MinuteWorkoutavihtml Linkler Uyumludur Kod: http://rapidsharecom/files/328957393/yoga20MinuteWorkoutavi Yüz Masajı Teknikleri Reafirmiruyuschy () bir yüz masajı sıkılaştırıcı Masaj tekniği tüm doku düzeyleri sistemik özen gerektirir: yüzey neyroretseptornogo gelen, yavaş yavaş, kas damar ve derin sustavnymRezultat tamamlanması - Bir iyi tanımlanmış oval yüz taşınmadan, cilt ve ışıltılı sağlık tonda; Masaj teknikleri dayanarak, Enrique Garcia Castells (kurucusu ve yöneticisi Enstitüsü manuel terapi INMASTER (Barselona, İspanya) of, reafirmiruyuschy masaj tüm doku düzeyleri sistemik özen gerektirir: yüzey neyroretseptornogo itibaren yavaş yavaş damar hareketli, derin kas ve eklem ile biten Yazar: Master EKT'nin Andrey Ustinov Başlık: Reafirmiruyuschy yüz Yıl: 2009 Ülke: Rusya Süre: 48 dakika Dil: Rusça Kalite: DVDRip Biçim: AVI Size: 319,2 MB Video Codec: XviD Video: DVDRip 720x576 (125:1) 25,00 fps Ses: MPEG Layer3 Kod: http://hotfilecom/dl/20070297/79c2865/yuzmasajipart1rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20074066/6086363/yuzmasajipart2rarhtml Linkler Uyumludur Kod: http://rapidsharecom/files/328875881/yuzmasajipart1rarhttp://rapidsharecom/files/328952676/yuzmasajipart2rar Andrei Yakovlev Özgürce nefes al Vurmalı masaj (2009) DVDRip Film hakkında bilgi: Başlık: özgürce nefes al Perküsyon masaj Yıl: 2009 Ülke: Rusya Genre: Eğitim Video Süre: 00:48:48 Açıklama: perküsyon masaj sözcüğü Latince adını alır «percussio» olan "olarak dokunarak çevirir Perküsyon kalbinde bir masaj solunum cihazları ve balgam boşaltma işlevini geliştirmeye katkıda perküsyon teknikleri vardır Sadece, pulmoner havalandırma uyarır, fakat kan ve lenf dolaşımını da iyileştirir bronşit ve diğer ortak soğuk algınlığı tedavisinde yardımcı olur Önerilen film Kimden, nasıl masaj yapmak öğrenecek, ne kontrendikasyonları, ve perküsyon için vücut hazırlamak için en iyi şekilde nasıl olduğunu Masaj eğitim için üç seçenek: el tekniği, bankalar ve bal ile ısınma bir disk detay Bunu yapmak için Film aynı zamanda bir oturma pozisyonunda vurmalı olan giyim yoluyla yapılabilir hızlı sürümü, gösteriyor Bu masaj sadece nefes geliştirmek değil, şiddetli yorgunluk kurtarmak için, aynı zamanda organizmanın genel yükseltmek yardımcı olacaktır • nefes geliştirir • kan ve lenf dolaşımını uyarır • Bağışıklık sistemini güçlendirir Bu bronşit ve diğer ortak soğuk algınlığı tedavisi için önerilir Onarım, rehabilitasyon aşamasında Kesinlikle,, çünkü etkin ve bulaşıcı iltihabi süreçler, bilinen nedenlerle masaj yapılması için değil Dosya: Kalite: DVDRip Biçim: AVI Video Codec: XviD Audio Codec: MP3 Video: Video: XVID 720x480 2398fps 556Kbps [Video 0] Ses: Ses: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 192Kbps [Audio Stream 1] Boyut: 265 Mb Kod: http://hotfilecom/dl/20099716/89a2730/perkusyonmasajipart1rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20099755/a32fce9/perkusyonmasajipart2rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20099628/cede7b0/perkusyonmasajipart3rarhtml Linkler Uyumludur Kod: http://rapidsharecom/files/328910134/perkusyonmasajipart1rarhttp://rapidsharecom/files/328860191/perkusyonmasajipart2rarhttp://rapidsharecom/files/328862375/perkusyonmasajipart3rar Baş Ağrısından Nasıl 5 Dakikada Kurtuluruz Başlık: nasıl olsun bir baş ağrısı 5 dakika kurtulmak Yıl: 2009 Ülke: Rusya Genre: Eğitim Video Süre: 00:41:57 Açıklama: Baş ağrısı - biri en yaygın hastalıklar yüzyılın Fazla çalışma, bilgisayarda iş, metropolde hayat - bütün bu baş ağrısı bir dizi ciddi hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur Istatistikler, bugün, gezegende her saniye kişiye göre sürekli baş ağrısı sorunum Eğer onlardan biri iseniz, en kısa zamanda harekete geçmesi mümkün ve gerek olsun bu hastalıktan kurtulun Istiyorsan nasıl öğrenebilirim? Bu program çeşitli seçenekler, size uzun süre yardımcı olacak baş ağrısı mücadele için gösterilere olsun bu hastalıktan kurtulmak Film olarak, popüler form olarak, yanı sıra çeşitli masaj teknikleri çocuk ve erişkinlerde baş ağrısı tedavisinde en uygun yöntem verilmektedir ve kendini bir tarak, ekspres masaj ve egzersiz ile masaj Baş Masajı baş ağrıları önlemek için Kalite: DVDRip Biçim: AVI Video Codec: XviD Audio Codec: MP3 Video: Video: XVID 720x480 2398fps 522Kbps [Video 0] Ses: Ses: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 192Kbps [Audio Stream 1] Boyut: 217 Mb Kod: http://hotfilecom/dl/20212995/0404f51/basagrisi5dakikadasonpart1rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20212960/76426e7/basagrisi5dakikadasonpart2rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20212891/b8f9571/basagrisi5dakikadasonpart3rarhtml Linkler Uyumludur Kod: http://rapidsharecom/files/328870390/basagrisi5dakikadasonpart1rarhttp://rapidsharecom/files/328919857/basagrisi5dakikadasonpart2rarhttp://rapidsharecom/files/328853220/basagrisi5dakikadasonpart3rar Boyun için Cimnastik Ders gözetmen Tıp Merkezi Ozdorovitelngo Bubnovskaya - Doktora Alexander Y Shishonin, aynı zamanda bilimsel danışmanı Studios Kişisel koçluk "London School of Body" Moskova olduğunu ve süpervizör kinesitherapy klinikler ve rehabilitasyon Sağlık XXI yüzyılın ", Rostov-na-Donu A Shishonin geliştirilen ve uygulamada tatbikatlarda boyun, boyun kasları, boyun dinamik çekiş için bir simülatör için bir simülatör için uygulanan, hem de diğer teknikleri ve eğitim derin boyun kaslarının düzeltmek için uygulama Başlık: Boyun için Cimnastik Yıl: 2008 Genre: eğlence, öğretim video Cast: Alexander Shishonin Kalite: DVDRip Biçim: AVI Video: XviD, ~ 1231 kbit / s, 720x540 Ses: MP3, 2 ch, 256 kbit / s Boyut: 353 Mb (3% kurtarma dahil) Kod: http://hotfilecom/dl/20310650/cc86444/boyunicinjimlastik2008part1rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20302452/d73023a/boyunicinjimlastik2008part2rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20310752/f0a4d5a/boyunicinjimlastik2008part3rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20311422/2e89c89/boyunicinjimlastik2008part4rarhtml Linkler Uyumludur Kod: http://rapidsharecom/files/328869092/boyunicinjimlastik2008part1rarhttp://rapidsharecom/files/328909056/boyunicinjimlastik2008part2rarhttp://rapidsharecom/files/328939211/boyunicinjimlastik2008part3rarhttp://rapidsharecom/files/328940949/boyunicinjimlastik2008part4rar Omurga (masaj, egzersiz, otlar, doğru duruş) (2009) DVDRip Bilgi film hakkında Başlık: Omurga (masaj, egzersiz, otlar, doğru duruş) Orijinal başlığı: Omurga (masaj, egzersiz, otlar, doğru duruş) Çıkış: 2009 Tarz: Belgesel Hakkında film: 1 Cihaz omurga (kısaca popüler) teorisi 2 Omurga farklı bölgelerinde ağrı kaldırılması için Jimnastik 3Massazh omurga 4 Şifalı bitkisel çaylar eczanelerde mevcuttur 5Pravilnaya duruş, ne zaman kaldırma Süre: 1:03:00 Dosya Kalite: DVDRip Biçim: AVI Video Codec: XviD Audio Codec: MP3 Video: DivX codec R, 384 x 288, 918 kB / c, (4 / 3) Ses: 354 Kb / c, 441 KHz, 2 kanal Boyut: 577,27 MB Kod: http://hotfilecom/dl/20335604/bce096b/dogrudurusmasajegzersizpart1rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20335706/c26dd51/dogrudurusmasajegzersizpart2rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20335654/0731ed7/dogrudurusmasajegzersizpart3rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20334778/747ae99/dogrudurusmasajegzersizpart4rarhtml Linkler Uyumludur Kod: http://rapidsharecom/files/328864474/dogrudurusmasajegzersizpart1rarhttp://rapidsharecom/files/328861441/dogrudurusmasajegzersizpart2rarhttp://rapidsharecom/files/328939540/dogrudurusmasajegzersizpart3rarhttp://rapidsharecom/files/328949676/dogrudurusmasajegzersizpart4rar Nefes Egzersizleri Sağlık Eğitimi Yıl: 2006 Genre: Sağlık,videokurs Strelnikova,paradoksal solunum jimnastik denilen bir olgu üzerinde, ülkemizin sınırlarının çok ötesinde bilinir Sonuçları gerçekten şaşırtıcı Birkaç basit dinamik solunum egzersizi ile, göğüs sıkışması, bronşiyal astımı durdurmak için, kekemeliğin üstesinden gelmek için kronik bronşit ve sinüzitten, kurtulmak için,ses kısılması kaybı için egzersizler gösterilir Mevcut anda, solunumu Strelnikova çok yaygın olarak kullanır: bu sadece solunum sistemi hastalıklarında değil, aynı zamanda çeşitli kalp hastalıkları, vasküler-vejetatif distoni, erkek ve kadınlarda cinsel hastalıklarda da önerilir En kısa sürede bu egzersizler mucizeler yaratabilir ve en ağır vakalarda bile hastaya yardımcı olabilir Anlatım: Rusça (Birebir görüntüde ne yapılacağı gösteriliyor) Kalite: DVDRip Biçim: AVI Video: 720 x 576, 25 FPS Ses: 48 Kbit / sn Süre: 130 Boyut: 983 Mb Kod: http://hotfilecom/dl/22626166/76d1648/DogruNefesAlmapart01rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/22626466/0b5218c/DogruNefesAlmapart02rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/22626674/6d4edd5/DogruNefesAlmapart03rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/22626866/3b7aa6f/DogruNefesAlmapart04rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/22627109/af6f9f1/DogruNefesAlmapart05rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/22624561/db0e9e8/DogruNefesAlmapart06rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/22624922/4ab7c35/DogruNefesAlmapart07rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/22625166/0514b43/DogruNefesAlmapart08rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/22625360/447431a/DogruNefesAlmapart09rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/22625522/20180df/DogruNefesAlmapart10rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/22625588/f4f67f8/DogruNefesAlmapart11rarhtml Linkler Uyumludur Kod: http://rapidsharecom/files/330481810/DogruNefesAlmapart01rarhttp://rapidsharecom/files/330471943/DogruNefesAlmapart02rarhttp://rapidsharecom/files/330491778/DogruNefesAlmapart03rarhttp://rapidsharecom/files/330514411/DogruNefesAlmapart04rarhttp://rapidsharecom/files/330518624/DogruNefesAlmapart05rarhttp://rapidsharecom/files/330471424/DogruNefesAlmapart06rarhttp://rapidsharecom/files/330469887/DogruNefesAlmapart07rarhttp://rapidsharecom/files/330470113/DogruNefesAlmapart08rarhttp://rapidsharecom/files/330480810/DogruNefesAlmapart09rarhttp://rapidsharecom/files/330504196/DogruNefesAlmapart10rarhttp://rapidsharecom/files/330471682/DogruNefesAlmapart11rar Göz Jimnastiği Sağlık Eğitimi Çıkış: 2007 Tarz: Eğitim Programı Dil: Rusça Anlatım ( Görsel olarak egzersizler gösteriliyor) Süre: 0040 Bu alıştırmalar kan dolaşımını artırarak, göz kasları ve sinirleri, geliştirir güçlendirir Görsel cihazların verdiği rahatsızlığı yok etmek için göz kapaklarının kaslarını,yorgunluğunu alır, konsantrasyon ve göz hareketleri koordinasyonunu geliştirir; zihinsel performansı artırarak, genel sağlık üzerinde olumlu etkisi vardırGözler için olan bu terapiyi evde de ve iş yerinde yapabilirsinizBilgisayar kullananlar için gerekli egsersizler Biçim: AVI Kalite: DVDRip Video: XviD, 1578 kbit / s, 720x544 Ses: MP3, 111 kbit / s Boyut: 700 MB Kod: http://hotfilecom/dl/23947254/8d3f8f4/GozJimnastigipart1rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/23948992/c781405/GozJimnastigipart2rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/23949303/eba79a0/GozJimnastigipart3rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/23949087/53eef36/GozJimnastigipart4rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/23949427/b1bde8f/GozJimnastigipart5rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/23949243/d9bc8b4/GozJimnastigipart6rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/23949729/a03bedc/GozJimnastigipart7rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/23949864/7494926/GozJimnastigipart8rarhtml Linkler Uyumludur Kod: http://rapidsharecom/files/334845255/GozJimnastigipart1rarhttp://rapidsharecom/files/334842207/GozJimnastigipart2rarhttp://rapidsharecom/files/334844777/GozJimnastigipart3rarhttp://rapidsharecom/files/334844006/GozJimnastigipart4rarhttp://rapidsharecom/files/334837929/GozJimnastigipart5rarhttp://rapidsharecom/files/334840673/GozJimnastigipart6rarhttp://rapidsharecom/files/334843755/GozJimnastigipart7rarhttp://rapidsharecom/files/334837998/GozJimnastigipart8rar Your healthy back (2007) DVDRip Omurga için alıştırmalar kümesi + spor salonu için bonus programı / işte bir sandalyede otobüsteProgram belirli fiziksel egzersizlei göstermektedir Program çalışmaları, ulaştırma, oturma veya evde, oturma ve televizyon seyrederken bu egzersizler yapılabilir Adı: Kişisel sağlıklı(DVDrip) Yıl: 2007 Ülke: İngiltere Süre: 01:33:42 Çeviri: Profesyonel, odnogolosy Kalite: DVDRip Biçim: AVI Boyut: 776 MB Video codec: DivX Audio Codec: MP3 Video: 480x320 (150:1), 25 fps, DivX Codec 5x veya 6x ~ 1005 kbps avg, 026 bit / piksel Ses: 22,050 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~ 96,00 kbps avg Kod: http://hotfilecom/dl/20976871/be617e6/SirtBolgesipart1rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20977758/96c5291/SirtBolgesipart2rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20978830/727b213/SirtBolgesipart3rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20968065/7d4b946/SirtBolgesipart4rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/20967917/32dd104/SirtBolgesipart5rarhtml Linkler Uyumludur Kod: http://rapidsharecom/files/330441643/SirtBolgesipart1rarhttp://rapidsharecom/files/330421526/SirtBolgesipart2rarhttp://rapidsharecom/files/330449151/SirtBolgesipart3rarhttp://rapidsharecom/files/330460320/SirtBolgesipart4rarhttp://rapidsharecom/files/330430892/SirtBolgesipart5rar |
Sağlıklı Yaşam ( Başağrısı Kurtulma Yoga Anti-Stres Yüz Ve Vücut Masajı Doğru Duruş) |
09-06-2012 | #2 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Sağlıklı Yaşam ( Başağrısı Kurtulma Yoga Anti-Stres Yüz Ve Vücut Masajı Doğru Duruş)Yoga For Your Eyes with Meir Schneider | 250 MB English | DivX 5 288x208 2997fps | MPEG 22050Hz stereo 64kbps | 1 hr 13 min Bu yoga Meir Schneider teknikleri, iki ana kaynaktan hareketler kullanarak göz teknikleri oluşturmuşVizyon geliştirme egzersiz hareketleri, nefes alma hareketleri, kendi göz grafiklerinizi iyileştirme yapma ve birlikte her iki göz kullanma dengesi için siyah inşaat kağıtı ve bant üç adet gerektirir Yaşlı insanların görme zorlukları ve nasıl bu sorun iyileştirir açıklar Son çalışma parlak ışıklara uyuma yardımcı olur "This is yoga because this is union with the eyes," explains Meir Schneider in the introduction to Yoga for Your Eyes Born legally blind, Schneider underwent many operations as a child but was unable to see more than light and shadow; he had to do all of his schoolwork in Braille Today he is able to drive a car without use of glasses or contacts, after improving his sight holistically In this video, Schneider shares his techniques, using movements that originate in two main sources: the techniques of ophthalmologist William Bates and Tibetan yoga To begin, Schneider instructs you to remove your contacts or glasses (how he expects you to see the screen clearly enough to follow the exercises is not explained) Then he moves on to "palming," a vision-improving exercise The instruction is thorough, including directions on how to breathe, and the movements are simple and relaxing The second segment is "Testing Your Vision," in which you're told to make your own eye chart to graph your improvement "Stimulating Your Peripheral Vision" is next, and it requires three pieces of black construction paper and tape to help you balance the use of both eyes together "Outdoor Exercises" explains why older people have more vision difficulties and shows how to improve this problem The final exercises--"Sunning," "Skying," and "Long Swing"--help you to adapt to bright lights Kod: http://hotfilecom/dl/30870414/ef762bb/GozicinYogapart1rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/30869903/4c472c2/GozicinYogapart2rarhtmlhttp://hotfilecom/dl/30777906/3aa6457/GozicinYogapart3rarhtml Linkler Uyumludur Kod: http://rapidsharecom/files/358097643/GozicinYogapart1rarhttp://rapidsharecom/files/358098594/GozicinYogapart2rarhttp://rapidsharecom/files/358096910/GozicinYogapart3rar |
|