Aç Kalmadan Zayıflamak İçin

AÇ KALMADAN ZAYIFLAMAK İÇİN
Eğer aç kalmadan zayıflamak istiyorsanız aşağıdaki yiyecekleri bol bol tüketin Bu sayede hem açlık hissinden kurtulacaksınız hem de fazla kalori almayacaksınız
Bir veya bir buçuk kase dolusu çilek ile beraber 2 kaşık yağsız yoğurdu korkmadan tüketebilirsiniz
Bir adet yağsız üçgen peynirle beraber çok tahıllı bir ekmek bir sonraki öğüne kadar tok kalmanıza yardımcı olur
Badem içi faydalı kuru yemişlerdendir Fakat yerken fazla abartmayın ve 10 adeti geçmeyin
Havuç ve humus ikilisi hem doymanıza hem de zayıflamanıza yardımcı olacaktır
Yoğurt, bal ve müsliyi karıştırarak muhteşem bir ara öğün elde edebilirsiniz
Muz kolayca yanınızda taşıyabileceğiniz çok faydalı bir ara öğün yiyeceğidir
Bütün meyveleri günün her saati korkmadan tüketebilirsiniz
Domates ve salatalık kalorisi yok denecek kadar az besinlerdendir Mevsiminde tüketmeye özen gösterin
9 Yağsız salata hem çok yararlı hem de kalorisi çok düşük olan bir yiyecektir Bol bol tüketin

Kaynak: Wm