Doğumdan Sonra Ne Zaman Diyet Yapılır

Doğumdan sonra ne zaman diyet yapılır

Hamilelikte kilo alan kadınlar doğumdan hemen sonra aldıkları bu fazla kiloları vermek ister

Peki çocuk doğuran ve doğum yaptıktan sonra üzerlerinde fazla kilo kalan kadınlar ne zaman diyete başlamalı, doğum sonrası alınan kilolar ne zaman verilmeye başlanmalı?

Bebeğinizin sağlıklı gelişimi için ilk 6 ay anne sütü verilmesi gerekir Sütünüzün kesilmemesi için de annelerin de sağlıklı beslenmeleri gerekmektedir Anne sütü alan çocuk ilk 3-4 ayda normal bir gelişim göstermektedir Dört aydan sonra büyüme hızı yavaşlamaya başlamaktadır Bebeğe 6 aydan sonra da ek besin verilmeye başlanır Bu nedenle hamilelik döneminde alınan fazla kilolar alan anneler doğumdan sonra 4 Ayda toparlanma dönemi sonrası doktor kontrolünde diyet yapmaya başlayabilirler