Burcunuza Göre Diyet Listesi - Terazi Burcu

Burcunuza göre diyet listesi - Terazi Burcu

Genelde kolay kilo alan Teraziler, çok kolay da kilo verirler Abur cubur yemeyi kestikleri anda, beslenmeleri hemen düzene girer Bir Terazi için çok zor ama şekerli gıdalardan uzak kalmayı başarmalıdırlar İşte onlara 3 günde 2 kilo kaybettirecek bir diyet Bol su içip spor yapmayı ihmal etmezlerse, istedikleri kiloya kolayca ulaşacaklardır Bu diyet kısa aralıklarla tekrarlanabilir

1 gün

Kahvaltı: 1 Bardak suyun içine 1 kaşık bal ve 7-8 damla limon koyup aç karnına içilecek 1 dilim kepek ekmek, 50gr dil peyniri şekersiz çay ve kahve

Öğle Yemeği: 1 Tabak sebze yemeği, 1 kase meyveli yoğurt (evde bir avuç çilekle yapılacak) Arada 1 bardak yağsız süt

Akşam Yemeği: 3 Kaşık yağsız bulgur pilav, bol yeşil salata arada 1 porsiyon meyve

2 gün

Kahvaltı: 2 Dilim kepekli ekmekten yapılan kaşarlı tost, şekersiz çay Arada bir kase meyveli diyet yoğurt

Öğle Yemeği: Sebze soslu makarna 1 yeşil biber, 1 kabak haşlama Yanında bol salata Arada 2 galeta,1 bardak süt

Akşam Yemeği: Izgara balık, havuç veya turp salatası Arada 1 porsiyon meyve

3 gün

Kahvaltı: 1 Bardak ılık süt, 1 dilim kepekli ekmek, 1 tatlı kaşığı meyve diyetli yoğurt

Öğle Yemeği: Sebze soslu makarna, yanında bol salata Arada 1 porsiyon meyve

Akşam Yemeği: Bir porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği, bol salata Arada 1 meyve