Semizotu Sağlık Verir!

Semizotu Sağlık Verir!

Salatası, mezesi, yemeği yapılan bu muhteşem sebzenin, sağlığınızın dostu olduğunu biliyor musunuz?

İçinde barındırdığı mineraller ve vitaminlerle, sağlık veren semizotu, aynı zamanda formda kalmanızı da sağlar Semizotu satın alırken birkaç noktaya dikkat edin Tepelerinde tohum olmasın Yaprakları yeşil ve canlı olsun Kökünde fazla çamur birikmiş olmasın

Toprağa fazla yakın bir bitki olan semizotunu tüketmeden önce iyi yıkayın Madensel tuzlar ve vitaminler yönünden zengin olan bu sebze, kaynatıldığında besin değerinden kaybeder Ondan en iyi faydalanmanın yolu, çiğ halinde tüketmektir Aldığınız semizotunun bir kısmını bekletmeniz gerektiğinde, köklerini ıslatacak kadar su bulunan bir kaba koyarak saklayın

Faydaları:

Bedeni mikroplara ve soğuk algınlığına karşı korur

Sinirleri dinlendirir

Uykuyu düzene sokar

İçeriğinde yüksek oranda lif bulunduğu için kabızlığa iyi gelir

Yaşlı, hasta ve diyet yapan kişiler için çok uygun bir sebzedir

İçindeki Omega 3 doymamış yağlar, balıkta bulunan düzeydedir

Geleneksel olarak gut hastalığına, baş ağrılarına iyi geldiğine inanılmaktadır

Kanı temizler

Vücuda serinlik verir

Şeker hastalarında susuzluğu giderir

İdrar söktürücüdür Bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı olur

Yanık ve apsede rahatlık verir