Bazı Tatlıların Kalori Miktarları

BAZI TATLILARIN KALORİ MİKTARLARI:

Aşağıda Ramazan'da tercih edilen bazı tatlıların bir porsiyonlarının kalori miktarları görülmekte Tatlı seçiminizde fayda sağlayacağını düşünüyorum

1 porsiyon sütlaç: 299 kalori

1 porsiyon baklava:425 kalori

1 porsiyon şekerpare: 446 kalori

1 porsiyon lokma: 362 kalori

1 porsiyon kazandibi: 229 kalori

1 porsiyonKemalpaşa: 467 kalori

1 porsiyongüllaç: 235 kalori

1 porsiyon dondurma:110-220 kalori

İFTAR DAVETLERİNDE EZBER BOZALIM

Ramazanın en önemli özelliğidir davetler, verilen yemekler, ağırlanan misafirler Bunların hepsi çok güzel, çok anlamlı da bir de aynanın öbür yüzü var Bu davetlerde "iftar"ile "israf" çok karıştırılıyor bence

Dünyada ve ülkemizde aç ve olanaksızlıklardan ötürü yeterli beslenemeyen onca insan ve çocuk varken, iftar sofralarımızı hazırlarken çok daha özenli olmalıyız bu anlamda Keza Ramazan ayı her anlamda insanın kendini terbiye etmesi gereken bir ay Nefsimiz de buna dahil

Dolayısıyla iftar davetlerimizde bu sene ezber bozalım Hazırladığımız sofralarda gösterişi bir yana bırakıp, temel besinlerimizi içeren ve kafi miktarlarda hazırlanmış sade sofralarımız göz doldursun bu Ramazan'da

Bu şekilde ne davet ettiğimiz misafirler ne de biz sağlık sorunları yaşamamış oluruz Malum, "Sofrada olunca yeniyor engel olamıyorum" diyenlerimiz de var

Her şeyin kararında olduğu sofralar ve abartılmış dost sohbetlerinin olduğu iftar davetlerimiz olsun dileklerimle