![]() |
Gripten Korunmak İçin Sık Sık Balık Yiyin... |
![]() |
![]() |
#1 |
yesimciwciw
|
![]() Gripten Korunmak İçin Sık Sık Balık Yiyin...Gripten korunmak için sık sık balık yiyin Soğuk algınlıkları dönemine girdiğimiz şu günlerde bağışıklık sisteminizi, beyaz et, sebze ve meyvelerden alacağınız vitamin ve minerallerle güçlendirebilirsiniz TAYLAN KÜMELİ / bir kibrit kutusu lezzet Özellikle kış aylarında vücut direncinin azalmasıyla baş gösteren gripten korunmak aslında hiç de zor değil ![]() ![]() ![]() A, D, E ve K vitamininden oluşan yağda eriyen vitaminler, sentezleri için kolestrol gerektiren, yağ dokusunda depolanabilen ve ihtiyaç anında salınabilen vitaminlerdir ![]() ![]() Kuşburnu için Kış aylarında daha fazla C vitamini tüketmek için limon, portakal gibi turunçgillerle bolca beslenmemiz gerektiği uyarısı sıkça yapılır ![]() Ancak özellikle kuşburnu, kırmızı ve yeşil sivri biber, kivi, maydanoz ve rokada bulunan C vitamini miktarı, portakal, mandalina ve limondaki C vitamini miktarından daha fazladır ![]() Vücut için vitaminler kadar önemli bir grup da minerallerdir ![]() ![]() ![]() ![]() Güçlendirir Bunun yanı sıra kışın güneş yüzünü daha az gösterdiğinden, farkında bile olmadan güneşten aldığınız D vitamininden de yoksun kalırız ![]() ![]() ![]() Kansere karşı birebir Araştırmalar da göğüs, prostat ve kolon başta olmak üzere pek çok kanser türüne karşı omega yağ asitlerinin yararını göstermiştir ![]() Limon C vitamini açısından zengin bir gıda olan limon, vücutta demir emilimini artırır ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Ekinezya çayı Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için 1 haftalık süreçte her gün bir poşet ekinezya çayı desteği alabilirsiniz ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() |
![]() |
Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
Görünüm Modları |
|