![]() |
Kışın Hasta Olmak İstemiyorsanız... |
![]() |
![]() |
#1 |
yesimciwciw
|
![]() Kışın Hasta Olmak İstemiyorsanız...Kışın hasta olmak istemiyorsanız ![]() ![]() ![]() Vücudunuzu kışa hazırlamak, beslenme düzeninizde yapacağınız küçük oynamalarla hiç de zor değil ![]() ![]() ![]() TAYLAN KÜMELİ / bir kibrit kutusu lezzet n Kuru baklagil tüketin: Haftada en az 1 gün kuru baklagil tüketin ![]() ![]() ![]() C vitamini alın: Gribe karşı C vitamini tüketin ![]() ![]() Bağışıklık sistemi için Salatadan vazgeçmeyin: Salata, öğle ve akşam yemeklerimizin vazgeçilmez yiyeceklerinden biri olmalı ![]() ![]() D, E ve B6 vitaminleri: Bağışıklığı güçlendiren D, E ve B6 vitaminlerini ihmal etmeyin ![]() ![]() ![]() ![]() Hastalıklara karşı A vitamini: Yeterli miktarda A vitamini, vücuda dışarıdan gelen istilacıların geçebileceği tüm yüzeyleri (cilt ve mukozalar) güçlendirir, beyaz kan hücresi aktivitesini artırır, kansere karşı güçlü bir koruma sağlar ![]() ![]() Minerallerden faydalanın: Güçlü bir bağışıklık sistemi için besinlerle daha çok demir, magnezyum, selenyum ve çinko almaya özen gösterin ![]() ![]() Proteini artırın, yağı azaltın: Daha fazla protein ve daha az yağ kullanımı bağışıklık sistemimizin dostudur ![]() ![]() KESTANE Potasyum, fosfor, magnezyum, klor, kalsiyum, demir ve sodyum mineralleri ile C, B1, B2 ve PP vitaminlerini içerir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() BOZA Darı irmiği, su ve şekerden üretilir ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() |
![]() |
![]() |
Cevap : Kışın Hasta Olmak İstemiyorsanız... |
![]() |
![]() |
#2 |
Aragorn561
|
![]() Cevap : Kışın Hasta Olmak İstemiyorsanız...sence bu kışın bitmesine 3 gün kala konulacak konumu (öldükten sonra dikkat et demek gibi :D) ama artık bidahaki kışa (o zamana kadar kime ölee kima kala) yinede bilgi herşeydir,teşekkürler
__________________
BU İMZAYA ERİŞİM ENGELLENMİŞTİR Ankara 1 ![]() |
![]() |
![]() |
Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
Görünüm Modları |
|