 |
Sporu Bırakınca Beden Küsüyor |
 |
03-02-2009
|
#1 |
|
Şengül Şirin
|
Sporu Bırakınca Beden KüsüyorSporu bırakınca beden küsüyor  Spora ara verip, yeniden başladığınız ilk günlerde bedeniniz size bazı değişimlerin sinyalini verir Çünkü sporu bıraktığınızda bedeniniz size küser Spor yapmaya yeniden başladığınızda ise bu küskünlüğün geçmesini beklemek zorundasınız İşte bekleme sürecinde yaşayacağınız değişimler: Nefes tıkanması: Akciğerleriniz de tıpkı karın kaslarınız gibi çalışmayınca güçsüzleşir İlk gün yüksek performans beklemeyin Eklemleriniz yağlanır: Hareket etmeye başlayınca eklem sıvısı dokunun dışına çıkarak, kıkırdağı yağlar ve hareketinizi sağlar Beyin egzersize zor adapte olur: Kaslarınız hareketsiz kalınca, beyninizle kaslarınız arasındaki sinir ağı güçsüzleşir Egzersizle beynin kaslara komut vermesi kolaylaşır Stres yaşayabilirsiniz: Hareket ettikçe, böbrek üstü bezinden salgılanan kortizol kasların aşınmasına ve eklemlerin şişmesine neden olur Bu nedenle stresli olabilirsiniz
|
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
| Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
| Görünüm Modları | |
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.