Sağlık Açısından Oruç Tutmanın Faydaları

Sağlık Açısından Oruç Tutmanın Faydaları




Bazı kimseler, orucun sağlığa zararlı olduğunu söylerler Hâlbuki, Allahü teâlâ, insanlara zararlı olan şeyi emretmez Az yemek ve oruç tutmak, vücudun sıhhati için çok önemlidir Zekât veren malını kirden koruduğu gibi, oruç tutan da vücudunun zekâtını ödemiş olur


Oruç tutan vücut; âdeta bakıma giren bir makine gibidir İç organları saran yağlar erir, vücudun zindeliği artar, direnme gücü artar Mide, böbrek, kalp ve karaciğer, hastalıklara karşı mukavemet eder Karaciğer, sindirimle de vazifelidir Oruçlu iken birkaç saat istirahat eder, gıda depolama işine ara verir Mide de, bir müddet dinlenir Kan hacmi de azaldığı için tansiyon düşerek kalp rahatlar Damar sertliğine çok faydalıdır Böyle rahatsızlığı olanlar, Ramazan ayından başka zamanlarda da oruç tutmalıdır


Çok yiyen çok uyur, çok uyuyanın da vakti boşa geçmiş olur Ayrıca, sert ve katı kalpli olur Her zaman tok olan şefkatsiz ve merhametsiz olur Az yiyen sıhhatli olur ve masrafı da az olur Orucun sabır, şükür, nefs terbiyesi gibi diğer ibâdetlerle de irtibatı vardır Hadîs-i şerîfte buyuruldu ki:


“Oruç sabrın, sabır da imanın yarısıdır”