Hayat Tarzı, Yaşlanmada Önemli Bir Etken

İrsî faktörler, yaşlandıkça vücudunuzun görünümünü etkiliyor, fakat kırışıklık, yüz çizgileri gibi yaşlılık belirtilerinin asıl sorumlusu yeme alışkanlıkları, sigara tüketimi ve güneşe maruz kalma gibi yaşam tarzını belirleyen etkenler


Amerikan Plastik Cerrahi Topluluğu'nun resmi dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, davranışsal etkenler, yaşam kalitesi ve uzunluğu konusunda irsî etkenlerden çok daha önemli

Araştırma 186 çift tek yumurta ikizi üzerinde yapıldı WebMD'deki bilgilere göre, bağımsız bir panel anket ve fotoğraf görüntülerini inceleyerek, yaş tahminlerinde bulundu
Araştırma sonuçlarına göre, yemek alışkanlıkları, sigara ve içki kullanımı ve nefret ettiğiniz bir işte çalışmak veya borçlu olmak gibi stres oluşturan etkenler yaşlı görünmeyi, kırışıklıkları ve vücut yıpranmasını ciddi olarak etkiliyor
Depresyon, kırışıklık ve sarkmalara sebebiyet veriyor ve stresten uzak duran insanlar daha genç görünüyorlar
Araştırmacı Seth Yellin, "Eğer dengeli beslenir, iyi bir vücut kütle oranına sahip olur, içki ve sigara tüketmez ve güneşten korunursanız, yanlış kararlar veren tek yumurta ikizinizden çok daha genç görünürsünüz" dedi

Araştırmada, kilonun yaşlı görünme üzerindeki etkisi incelenirken, 40 yaş altı kilolu insanların daha yaşlı göründüğü fakat 40 yaş üstü kilolu insanların olduklarından daha genç göründükleri sonucu da çıktı
Doktorlar bunun kilo almak için bir sebep olmaması gerektiğini belirttiler