Beyaz Leblebinin Zayıflattığını Biliyormusunuz

Kim kuruyemiş atıştırmayı sevmez ki? Kuruyemişler sadece eğlencelik değil, sağlık için de çok faydalılar Badem: Beden ve zihin yorgunluğunu giderir Böbrek ,mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir Baş ağrısı karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir

Fındık: Vücuda kuvvet verir
Kalp rahatsızlıklarının en önemli nedeni olan yüksek kolestrolün düşürülmesinde en önemli ilaçtır (%252 oranında)İnsan vücuduna yaralı kalsiyum, demir, karbonhidrat, yağ ve çinko ile metabolizmayı düzenler, kemiklerin gelişmesini sağlar
E vitamini açısından zengindir Kansızlığa karşı koruyucu etki yaparKanser yapıcı etmenlerin oluşmasını önler yada oluştuktan sonra onları etkisiz hale getirerek vücudu korur

Antep fıstığı: Antep fıstığında kolesterol yoktur Kandaki kolesterol seviyesini düşürür Kroner kalp hastalığı riskini azaltır Antep fıstığı, protein yönünden 2 kat,fosfor yönünden 4 kat etten daha üstündürİnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler

Yer fıstığı: Vücudun gelişmesini sağlar Beden ve zihin gücünü arttırırGöğsü yumuşatır Öksürük söktürür
Kabuklu yer fıstığı: İçeriğinde sabit yağ ve proteinli maddeler vardır Böbrek ve safra kesesi ağrılarını hafifletir

Beyaz leblebi: Mide suyunu çekmede ve zayıflamak isteyenler için açlıklarını bastırmada önemli bir işleme sahiptir

Sarı leblebi: Hammaddesi nohutturVücudu kuvvetlendirir Anne sütünü arttırır

Ayçekirdeği: Ayçekirdeğinin içeriğindeki yağ damar sertliğini giderir Kalp, sinir hastalıklarını önler Bol E vitamini ve protein içerir Cinsel gücü arttırır İktidarsızlığı önler

Kabak çekirdeği: Mükemmel bir kurt ilacıdır Günde çocuklarda 10-15 adet,büyüklerde 20-30 adet kabak çekirdeği yenmelidirTenya solucanlarını gidermek için de kabak çekirdeği iyi bir ilaçtır

Mısır: Yüzde 183 gibi yüksek oranda lif içerir Mısırın içeriğindeki yüksek karbonhidrat enerji seviyesini yükseltir İçinde protein, kalsiyum,demir,fosfor, A vitamini bulunur


(alinti)