Vücudu Koruyan Kuruyemişler

Kuruyemişlerin pek çok yararı var Televizyon karşısında basit bir atıştırma yaparken bile ihtiyacınız olan vitamin ve mineralleri alabilirsiniz İşte kuruyemişler ve faydaları…

Badem
Beden ve zihin yorgunluğunu giderir Böbrek, mesane ve tenasül yollarındaki iltihapları giderir Baş ağrısı karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir

Fındık
Vücuda kuvvet verir Kalp rahatsızlıklarının en önemli nedeni olan yüksek kolesterolün düşürülmesinde en önemli ilaçtır (%252 oranında)İnsan vücuduna yaralı kalsiyum, demir, karbonhidrat, yağ ve çinko ile metabolizmayı düzenler, kemiklerin gelişmesini sağlar

E vitamini açısından zengindir Kansızlığa karşı koruyucu etki yapar Kanser yapıcı etmenlerin oluşmasını önler ya da oluştuktan sonra onları etkisiz hale getirerek vücudu korur

Antep fıstığı
Antep fıstığında kolesterol yoktur Kandaki kolesterol seviyesini düşürür Kroner kalp hastalığı riskini azaltır Antep fıstığı, protein yönünden 2 kat, fosfor yönünden 4 kat etten daha üstündür İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin yükselmesini önler

Yer fıstığı
Vücudun gelişmesini sağlar Beden ve zihin gücünü arttırır Göğsü yumuşatır Öksürük söktürür

Kabuklu yer fıstığı
İçeriğinde sabit yağ ve proteinli maddeler vardır Böbrek ve safra kesesi ağrılarını hafifletir

Beyaz leblebi
Mide suyunu çekmede ve zayıflamak isteyenler için açlıklarını bastırmada önemli bir işleme sahiptir
Sarı leblebi
Hammaddesi nohuttur Vücudu kuvvetlendirir Anne sütünü arttırır

Ayçekirdeği
Ayçekirdeğinin içeriğindeki yağ damar sertliğini giderir Kalp, sinir hastalıklarını önler Bol E vitamini ve protein içerir Cinsel gücü arttırır İktidarsızlığı önler

Kabak çekirdeği
Mükemmel bir kurt ilacıdır Günde çocuklarda 10 -15 adet, büyüklerde 20-30 adet kabak çekirdeği yenmelidir Tenya solucanlarını gidermek için de kabak çekirdeği iyi bir ilaçtır

Mısır
Yüzde 183 gibi yüksek oranda lif içerir Mısırın içeriğindeki yüksek karbonhidrat enerji seviyesini yükseltir İçinde protein, kalsiyum, demir, fosfor, A vitamini bulunur