Lucidi Kontrol Edememe Sorunu

herkese iyi forumlar iyi geceler diliyorum az önceki denemem sonucunda lucid rüyayı başardım fakat lucid rüyaya başladığım zaman kendimi telkin etme açısından bir kaç arkadaşın paylaşımlarından "gerçeklik testi" tekniği daha başarılı oluyor kendimi bir kaç gün boyunca böyle şartlandırdım normalde sigara içerim elimde sürekli zippo çakmağıyla gün içerisinde "acaba rüyadamıyım" diye sorup çakmağı çaktığımda hep yanıyordu uyurken bile elimdeydi az önce ki denememde başarıya ulaştım fakat asıl sorun burada başladı işte rüyada olduğumun son derece farkındaydım yalnız kontrol edemıyordum sorun burda sürekli etrafımda insanlar vardı rüyamda elim kolum bağlı sadece olan biteni seyrediyordum bir süre sonrada rüyanın etkisine kapılıp farkındalığımıda yitirdim yani tamamen uyutuldum diyebiliriz 2-3 denemede başarıya ulaştım lucid yapmak isteyen arkadaşlara tavsiyemdir günlük hayatta sık sık kullandığınız herhangi bir nesne telefon çakmak veya buna benzer eşyalar çalışıp çalışmadığı ya da sizin beklentinizin aksine gerçekleşek aktivitelerde bulunan bir nesnede olabilir gerçekten işe yarıyor gündelik hayatta eğer yanmama ihtimalini asla düşünmemek üzerinde telkinlerde bulundum eğer yanmazsa bir aksilik var demektir diye düşündüm kendi kendime uyuduğumda da çakmağım elimdeydi rüyamda da öyle yakmaya çalışmadım rüyamda çünkü yanmayacağını biliyordum farkında oldum fakat kontrol edemedim tam olarak nasıl kontrol edebilirim ? yazı biraz karışık gelebilir heycan ve aceleyle yazdım kusura bakmayın