 |
Meditasyona Hazırlık Ve Uygulama Biçimi |
 |
08-20-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Meditasyona Hazırlık Ve Uygulama BiçimiMum Çalışması Diz üstünde oturularak önde duran mumun alevine bakılır  Bakış türü mumun ateşine konsantre olma tarzında değildir Mum alevine,herhangi bir şeye bakıyormuş gibi bakılırAmaç vücudumuzdaki negatif enerjinin vücuttan çekilmesidirMum alevinin negatif enerjiyi toplama özelliğinden yararlanılırVücudumuzdaki negatif enerji,gözlerimizden mum alevine doğru çekilirken,kendinizi dingin hissedersinizNefes Çalışması Bağdaş kurarak rahatça oturulur (baş duvara veya sert bir yere değmemelidir)Gözler kapatılır Uygulama çok sessiz olmalıdırSağ elimizin başparmağı sağ burun deliğini tıkarken,diğer parmaklar sol burun deliğini tıkamadan açıkta kalırBu durumda,sol burun deliğinden nefes vererek nefes çalışmasına başlanırMeditasyon Uygulama Biçimi Uygulama,sabah erken saatte,kahvaltıdan önce,akşam ise yemekten önce yapılmalıdır Uygulama süresi 20 dakikadırÖnceden havalandırılmış,sessiz bir odada uygulamak gereklidirSandalyede oturarak ya da yumuşak bir zeminde bağdaş kurarak(kafanızı duvara yaslamamalısınız,sırtınızla duvar arasına yastık koyabilirsiniz) uygulama yapabilirsinizMum ve nefes çalışmasının bitimine müteakip,meditasyona başlanırKaynak: Akis Kitap-Başol Yüce |
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
| Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
| Görünüm Modları | |
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.