 |
Arkadaşlarla Birlikte Egzersiz |
 |
08-18-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Arkadaşlarla Birlikte EgzersizARKADAŞLARLA BİRLİKTEYKEN EGZERSİZ 26  Dansa gidin Yağı yakmanın en eğlenceli metodu danstır Vücudun bütün kas grupları çalışır Altı saat boyunca dans eden bir insan 7000 kilojul enerji sarf eder Hâlâ ne duruyorsunuz, kendinizi piste atın 27 Paten zamanı Bir çift tekerlekli paten edinin ve parka çıkın Bacak kasları için bu spor birebirdir ve eğer hızlı kayarsanız, koşmak kadar etkili olabilir Bacaklarınızla birlikte kollarınızı da hareket ettirirseniz, vücudunuzun daha büyük bir bölümü çalışmış olur 28 Bowling oynayın On kiloluk topları kaldırmak kol kaslarınızı mutlaka geliştirecek Haftada bir kez sevgiliniz veya arkadaş grubunuzla bowling'e giderek hem çok eğleneceksiniz, hem kalori yakacaksınız 29 Gülün İyi bir kahkaha hem beyniniz hem vücudunuz için çok yararlı 20 dakika candan gülmek 3 dakika kürek aletinde çalışmaya eşit Gülmek yüz ve karın kaslarını çalıştırıyor Komedi filmlerini ve oyunları kaçırmayın, hem eğlenin hem egzersiz yapın
|
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
| Konu Araçları | Bu Konuda Ara |
| Görünüm Modları | |
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.