Kadınların Ortak Sorunu : Selülit

Kadınların Ortak Sorunu : Selülit

Basen ve bölgesindeki portakal kabuğu görünümü, yani selülit her yaştaki ve kilodaki kadınların ortak sorunu Özellikle yaz aylarında bikini ya da mayo giymeyi kabus haline getiren selülitle başa çıkabilmek için elbette ki yapabilecekleriniz var
Kadınların Ortak Sorunu : Selülit

• Vücudunuzdan toksinlerini atmak için bol bol su için
• Kalorisi düşük olsa dahi gazlı içeceklerden uzaklardan durun• Eğer alkol kullanıyorsanız, minimum seviyeye indirin Çünkü alkol, karaciğerin çok fazla çalışmasıp yorulmasına neden olur
• Haftada en az 3 kez 45 dakika yürüyüş yapın Dışarı çıkmak için vaktiniz yoksa step aletiyle çalışınDoğal ürünlerle hazırlayacağınız yağlar ile selülitlerin azalmasını sağlayabilirsiniz Yeni başlayan ve ilerlemiş selülitler için evinizde rahatlıkla hazırlayıp uygulayabileceğiniz selülit masaj yağı tarifi
Yeni başlayanlar için selülit masaj yağı,

Cildin dostu E Vitamini kapsülünü iğne ile delin
İçindeki sıvıyı selülitli bölgelere masaj yaparak yedirin
Masaj hareketlerinizin oval olmasına dikkat edin
15 dakika süren bu işlemden sonra E vitamini sürdüğünüz bölgeleri ılık su ile durulayın
Yumuşak hareketler kurulayın
İlerlemiş Selülitler için;
Malzemeler,
1 su bardağı mısır yağı
Yarım su bardağı greyfurt suyu
2 tatlı kaşığı kekik
Hazırlanışı ve Uygulaması,
Tüm malzemeleri cam bir kasede karıştırın
Selülit olan bölgelere hazırladığınız karışımı masaj yaparak sürün
Masaj yağını sürdüğünüz bölgeleri streç film ile kaplayın
Yarım saat bekledikten sonra duşa girin ve selülitli bölgeleri lifle ovun